2016穀雨和清明是同一個月嗎

導讀：穀雨和清明是同一個月嗎?這是很多朋友的疑問，穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，前一節氣是清明，後一節氣是立夏。民間有句諺語“清明後，穀雨前，又種高粱又種棉”“穀雨前，先種棉;穀雨後，種瓜豆”。兩個節氣對應的日期相差了15天。因此穀雨和清明節是同一個月。

2016穀雨和清明是同一個月嗎

2016年清明節是幾月幾日：2016年4月4日

2016年穀雨是幾月幾日：2016年4月19日

穀雨簡介

穀雨在每年公曆的4月20日或21日，爲二十四節氣之一，此時太陽到達黃經30度。《月令七十二候集解》：“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷於水也。雨讀作去聲，如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種，自上而下也。”意思是說穀雨時節，天氣溫和，雨水明顯增多，與穀類作物的生長髮育有很大的關係。

我國古代將穀雨分爲三候：“第一候萍始生;第二候嗚鳩拂其羽;第三候爲戴任降於桑。”也就是說穀雨後降雨量增多，浮萍開始生長，接着布穀鳥便開始提醒人們播種了，然後是桑樹上開始見到戴勝鳥。雨水適量有利於越冬作物的返青拔節和春播作物的播種出苗。古代所謂“雨生百穀”，反映了“穀雨”的現代農業氣候意義。但雨水過量或嚴重乾旱，則往往造成危害，影響後期產量。穀雨在黃河中下游，不僅指明瞭它的農業意義，也說明了“春雨貴如油”。

穀雨養生應注意什麼

穀雨時節薏仁、山藥要多吃

平時可以通過日常飲食，達到保健的目的，穀雨季節養生最重要的是健脾祛溼，在日常生活中，多吃一些祛溼利水的食物即可。包括赤豆、黑豆、薏仁、山藥、冬瓜、藕、海帶、鯽魚、豆芽等，比如在早晨煮稀飯的時候，可多加一些薏仁、赤豆等。同時，要少食酸性食物和辛辣刺激的食物。

早晚加件衣“春捂”別捂過頭

穀雨節氣過後，氣溫會逐漸升高，雨量開始增多，但是也要注意保暖。很多人像夏天一樣穿衣服，其實季節還沒有到，溼氣很容易從裸露的部位進入體內。對於捉摸不定的天氣，春捂也應該有度，15攝氏度是春捂的臨界點，超過15攝氏度就要減衣，不要再捂了，再捂下去就易誘發“春火”，人體內產生的熱，與潮溼相遇，比較容易生病。

除溼熱要多鍛鍊加強代謝

穀雨時節氣溫雖然開始轉暖，但早晚仍較涼，早出晚歸者要注意及時增減衣服，避免受寒感冒。過敏體質的人這個季節應防花粉過敏及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等，特別要注意避免與過敏源接觸，減少戶外活動。

以上是小編爲大家整理的內容“2016穀雨和清明是同一個月嗎。”希望各位小夥伴們能有所瞭解。還想要了解更多信息，請點擊》》谷雨節氣的由來及習俗