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導語：從立秋開始我們就進入秋天了，但是從氣象意義上來說，到了寒露節氣我們國家大部分地區纔開始秋天的微涼。寒露是秋天的倒數第二個節氣，這時候已經是深秋時節，也是氣候從涼爽到寒冷的過渡階段。這樣寒露節氣體現在2018寒露節氣圖片配圖素材中就是帶着一下冰冷的藍調，這些2018年寒露節氣圖片壁紙希望你能喜歡。

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白露身不露，寒露腳不露

中醫常說“白露身不露，寒露腳不露”。在南方，寒露節氣正值秋高氣爽之時，晝夜溫差逐漸加大，廣東民間有“中秋過後夜夜涼”起居養生的民諺，到了寒露以後夜晚的氣溫會變得更低。寒露節氣也讓南方的天氣呈現出乾爽的感覺，但有時因寒流南下出現一些陰雨天，對秋收秋種有一定的影響。

寒露比白露的嚴寒程度更加加重，特別是夜晚，如果睡眠時開窗，或者沒有用毯子、被單覆蓋腹部的話，很容易身體受寒。此時晚上睡覺最需要保護的地方，第一個是肩關節，很多人得了肩周炎(也叫五十肩)很難醫治。第二是小腹部，小腹受寒容易導致腹瀉，所以到了晚上睡眠的時候，可以用手按一下試試看，如果小腹發涼就證明陰寒了。第三個容易受涼的地方就是腿肚子了，如果受寒很容易出現“抽筋”的現象。需要我們時常照顧一下我們的四肢，可以增加覆蓋物，年齡大的人如果在這個季節受寒，寒氣很難散除。

寒露以後早晚的天氣明顯變冷，清晨更是寒意頗重，鍛鍊的時候一般會出汗較多，稍不注意就可能受涼或者感冒。因此寒露之後運動一定要多多保護身體，做好兩防：第一要防止穿衣過少，儘量穿着一些寬鬆、舒適的外衣，等準備運動做好後再脫掉外衣，切忌不熱身就背心短褲上陣。第二防止拉傷，氣溫較低的情況下人體會反射性地收縮血管，黏滯性增加，關節的活動幅度變小，韌帶的伸展減低，因此很容易拉傷。想要了解更多節氣內容查詢請點擊》》》》寒露