小滿是什麼節氣 小滿是什麼意思

導語：5月5日是立夏節氣，這是標誌着夏天的開始。這個估計大家都知道，但是你知道立夏之後是什麼節氣嗎?也許會有朋友知道，立夏之後是小滿節氣，這個我們從小熟記的二十四節氣歌就有了答案。那如果我接着往下問，小滿是什麼節氣?或者換個形式，小滿是什麼意思?這個問題還有多少人知道呢!

小滿是什麼節氣 小滿是什麼意思

小滿是什麼節氣 小滿是什麼意思

小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未完全成熟,只是小滿,還未大滿。我國古代將小滿分爲三候："一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。"意思是說小滿節氣中，苦菜已經枝葉繁茂;而喜陰的一些枝條細軟的草類在強烈的陽光下開始枯死，並且此時麥子已經開始成熟。

《月令七十二候集解》：“四月中，小滿者，物致於此小得盈滿。”小滿時，麥穗飽滿，尚未成熟，萬物生長稍得盈滿，尚未全滿。這裏的“滿”字，不是指作物顆粒飽滿，而是把“滿”用來形容雨水的盈缺，指出小滿時田裏如果蓄不滿水，就可能造成田坎乾裂，甚至芒種時也無法栽插水稻。

小滿節氣養生要注意

小滿節氣養生要注意

注意防曬

炎炎夏日，烈日當頭，來自陽光中過多的紫外線，對人體也有很大的傷害。夏季陽光中的紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌，但過強的紫外線不僅會曬黑皮膚，而且還容易曬傷皮膚，甚至導致白內障、皮膚癌等疾病。因此，夏日裏外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽和太陽鏡，裸露的部位塗上防曬露。應儘量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午後3點再行日光浴，並以不超過兩個小時爲宜。

注意祛溼防皮膚病

小滿節氣之後，氣溫逐漸增高，天氣多雨潮溼，此時，如若貪涼臥睡，很容易引發溼疹、汗斑等皮膚病。這些皮膚病的發生與天氣悶熱潮溼關係密切，尤以溼重爲主要致病因素。因此，在這個節氣，要特別注意防護皮膚病，增強機體抵抗力，防止病邪的侵害。

頸椎不要對着空調吹

頸椎對着空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持續痙攣、後背痠痛等後果。建議室內空調溫度不要低於25攝氏度，肩背部不要直對着空調，如果溫度不能自行調節，可以在肩上搭個披肩，晚上洗個熱水澡。

居室保持清潔

夏天悶熱、溼度大，使得灰塵更容易附着在空氣裏，進入人的皮膚和體內。由於肉眼很難發現，人們常常疏於清理，它們長期漂浮在空氣中，並大量附在物品表面，成爲空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。這些髒東西會趁機進入呼吸系統，進而引發哮喘、鼻炎等多種疾病。建議夏天應增加清潔的次數，兩三天打掃一次。

喝水忌太快

由於氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等症狀，嚴重的可能導致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身體吸收得更好，也不能貪涼，10度以上的溫水對身體最好。