2018白露是哪一天 距離2018年白露節氣還有多少天

導語：處暑過後天氣就會準建轉涼了，在我國的北方地區此時氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。這時大自然的一個信號，二十四節氣白露就快到了。那麼，2018白露是哪一天?今年的9月8號就是白露節氣，那麼現在距離2018年白露節氣還有多少天?還有11天就是白露節氣了。

2018白露是哪一天 距離2018年白露節氣還有多少天

2018白露是哪一天 距離2018年白露節氣還有多少天

2018白露是9月8號，星期六。

白露的主要表現特徵就是天氣逐漸轉涼，這個時候，人們就會明顯的感覺到夏天真的過去了，我們在出門的時候開始加衣服了，晚上睡覺的時候也換厚一點的被子了，就連夏天最令人討厭的蚊子，也幾乎不見了蹤影。

民間有一句俗語叫做“處暑十八盆，白露勿露身”這句話表達給我們的含義就是處暑還會炎熱，每天我們要用一盆水洗澡，但是再過了十八天，到了白露的世界，我們就不能隨便裸露了，因爲會受寒。

白露是非常典型的秋季氣候，在白露世界，特別容易出現口乾、嘴脣乾乾的、咽喉也會幹燥以及出現大便乾結、皮膚乾裂等症狀，這就是典型的秋燥的表現。

白露飲食小貼士

白露飲食小貼士

適宜：豆腐、黑芝麻、魔芋、蓮藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子

秋季宜養陰，對於血瘀體質來說，此節氣宜遵守養陰以活血，調氣以化瘀的原則，即生津潤燥又疏肝理氣。

這類的食物有：豆漿、豆腐、豆腐乾、黑芝麻、白芝麻、魔芋、蓮藕、百合、黑木耳、葡萄、香蕉、核桃、橙子、米酒、紅酒等。孫真人《攝生論》曰：是月心臟氣微，肺金用事，宜減苦增辛，助筋補血，以養心肝脾胃。勿犯邪風，令人生瘡，以作疫痢。《千金月令》此月宜食韭菜。

白露節氣可以用來煮粥或者煲湯的材料：草紅花，山楂，丹蔘、紅棗、桃仁、大棗，少量即可。

少吃：辛辣火鍋、胡椒、芥末、桂皮、白酒、胡椒

雖增辛，但也不宜選擇辛溫燥熱的食物，如，辛辣火鍋、胡椒、芥末、桂皮、白酒、胡椒等;甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等產氣的食物，血瘀體質也少吃。飲食不宜過滋膩，以防黏滯，如冰激凌、奶酪、油炸燒烤、豬五花肉、狗肉、羊肉等。

白露

白露節氣養生要多泡腳

從白露開始，天氣越來越涼，有些人出現手腳冰涼、肢體怕冷、尿頻、乏力等症狀，中醫講這是腎氣不足的表現。所以白露起要經常給腎“打打氣”，即補養腎氣。

堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微微發熱最好，泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅於耳，而且耳朵有密集的反射區，聯繫着全身每一個器官，所以常搓揉耳朵是一種很好的養生方法。

首先是堅持晚上泡腳，用溫水泡，水要沒過腳腕，時間在15到30分鐘，泡到身體微微發熱最好，泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅於耳，而且耳朵有密集的反射區，聯繫着全身每一個器官，所以常搓揉耳朵是一種很好的養生方法。

腰爲腎之府，腰可是腎的家，腎以溫爲補，所以我們要經常搓一搓腰眼，別讓它凍着。

泡完腳以後，要做揉腎經的功課，坐到牀上，腳心相對，兩腳心涌泉穴是腎經的起始穴，這樣可以連通腎經，然後雙手握住小腿肚的肌肉，稍用力向外翻，讓雙手儘可能大面積地握住小腿肚肌肉，向外上方邊翻邊按摩，反覆操作就把整個小腿肚的肌肉從上翻到下，從下翻到上，直至小腿發熱爲止。