婴儿辅食添加顺序 如何科学的添加婴儿辅食
一般4-6月的宝宝就会开始添加辅食,因为母乳或者奶粉已经不能完全满足婴儿的营养需求,所以婴儿添加辅食是一个很重要的过程,那如何科学的添加婴儿辅食?今天就为大家介绍一下婴儿辅食添加顺序。
【婴儿辅食添加顺序】
1、从种类讲
婴儿辅食不是什么都能吃,应注意不同年龄层添加不同的辅食,应按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——肉类”的顺序来添加。大多数婴儿的第一口辅食是含铁米粉,这可以帮助婴儿先适应除了奶类之外的食物,然后开始给婴儿添加蔬菜等等。
2、从辅食质地来讲
婴儿刚开始是吃不了太干的食物,所以应从液体食物(迷糊、果汁类)——半流质(煮烂的稀饭)——泥糊状(菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄泥等)——固体类(面条、小馒头)。
3、从辅食的量来讲
婴儿添加辅食的量应从只是给宝宝试吃与品尝开始,然后再一点点给婴儿增加量,直到婴儿完全适应要吃的辅食量。总之记住一个原则,就是“由少到多”。
【不同月份婴儿辅食添加注意事项】
不同月份的婴儿能适应的辅食类不同,像4月龄的婴儿一般开始添加辅食是米糊这类;
婴儿从6月龄开始,可以适当添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)。
7~9月龄的婴儿可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物,像软面条这些,可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
-
经常吃一下十种食物,病少长寿!
对于女人来说,气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要,如果女人气血不足,要如何补足气血呢?推荐几种食物,能够补气血。1喝粥从饮食习惯看,长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦...
-
哥伦比亚大学科学家发现,这些食物能保护大脑!
一孕傻三年?年纪大了记性差?随年龄增长的记忆损伤,有没有办法修复?专家指出,食用一些健康食品可能对改善大脑记忆有帮助。可可豆能改善记忆美国哥伦比亚大学医学中心的科学家进行的一项研究发现,一种在可可豆里自然产生的生物活性物质——食用性黄烷醇,能够逆转健康老...
-
过了晚上11点,你的颜值将毁于一旦!
pstrong{margin-left:-2em;}很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,晚睡的理由都有什么呢?网络上,有数万人表示自己经常因为复习和加班熬夜,也有人说自己天生就是熬夜族,早了睡不着。网络另一项「熬夜健康调查」显示,超五成网友表示经常或一直在零点后入睡,18.2%的...
-
【干货分享】肝病常用食物及功效汇总
肝病常用食物及功效汇总:1.田螺性味:大寒、甘、咸,归胃、大肠、膀胱经。功能主治:清热、解暑、利尿、止渴、醒酒。2.绿豆性味:甘、寒,归心、胃经。功能主治:清热解毒、消暑。3.莲藕性味:生藕性寒,熟藕性温,味甘,入脾、胃经。功能主治:清热凉血、止血、散瘀、养胃。4.蜂蜜性...