乌鸡汤的功效 喝乌鸡汤要注意什么
乌鸡历来就是被人们称道的滋补肉类,常用来熬鸡汤喝,那么你知道乌鸡汤的功效具体都有哪些吧?下面我们来具体详细了解一下。
【乌鸡汤的功效】
1、滋补延年益寿
乌鸡的滋补功效那不是盖的,具有很好的养肝,滋阴,补血,明目,益气等功效,非常适合衰老的人群以及身体虚弱的人群食用,能起到延年益寿的作用。
2、增强抵抗力
鸡汤的营养价值高,能为人体提供机体所需的营养,保持机体功能的正常运转,有助于提高我们的免疫力,防治感冒及支气管炎的发作,尤其是和春季冬季用来滋补。
3、孕妇或手术后恢复身体。
鸡汤非常适合身体虚弱的人,产妇或是手术后恢复,可以快速帮人体调理好身体,保护我们的肝脏健康,减缓术后手术疼痛。
喝乌鸡汤要注意什么?
1、喝乌鸡汤不能光只喝汤,不吃肉,从客观的角度上来讲,鸡肉比汤更为一样,鸡汤中主要含有的是机油,脂肪较高,所以不能光喝汤。
2、鸡汤中含有大量的油脂,不适合心血管疾病,痛风患者等人食用,如果想要获取乌鸡的营养物质最好还是吃肉。
乌鸡本身就具有很好的滋阴益气之功效,在炖汤的时候最好搭配红枣、枸杞之类,保健效果更佳。
-
排毒消脂,只需一“指”就搞定
想保持好身材,只需每天给自已留出2、3分钟时间,按揉这几个穴位就能消脂肪、排出体内毒素。女人想瘦一定要多按按这几处、养生、消脂,好处多。1.按摩肱中穴肱中穴,在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点,按摩此穴,能加速代谢速度。排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使...
-
减肥小妙招 | 冷飕飕的冬季有什么高饱腹感的食物?
有些MM想在冬季通过节食来控制体重,可又老是忍不住饿,结果节食变成暴饮暴食……体重反而越来越重,人越来越肥。其实,在冬季控制体重最好就是选择高饱腹感的时令食物,自己吃饱不难受,体控又效率高。来看看冷飕飕的冬季有什么高饱腹感的食物吧~~~所谓“饱腹感食物”,就...
-
想让肌肤“水”感十足?喝水的方法才是重点
pstrong{margin-left:-2em;}冬季气候干燥,人体缺水相对严重些,所以补水很重要。如果没有科学地补水,而只是一个劲儿地胡乱喝,反而会弄巧成拙!喝水有哪些不良习惯?怎么喝才可以既解渴又补水呢?喝水的不良习惯人体内的水,有三个来源,喝的水只占50%,食物中可获得40%的水,体内...
-
这玩意每天几粒,就有奇效!吃起来~
不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。那么,葡萄干到底有哪些奇效呢?今天小健给大家介绍一下吧~葡萄干的功效1补血气研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。建议每天吃...