吃鹅蛋有什么好处 鹅蛋有什么营养价值
鹅蛋相对于鸡蛋和鸭蛋来讲并没有那么普及,那么你了解过鹅蛋吗?吃鹅蛋有什么好处呢?鹅蛋的营养价值是不是与鸡蛋一类不同?下面一起来看看吧。
吃鹅蛋有什么好处?
1、补中益气
鹅蛋性味甘微温,其中富含了多种营养物质,包括卵磷脂、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、镁等成分,可以为机体提供所需营养,非常适合秋冬寒冷时节食用,可以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。
2、改善并增强记忆力
据了解,在怀孕期间以及坐月子期间服用鹅蛋,可以改善并增强记忆力。很多女性因为身体的变化以及对于周遭环境也变得更的敏感后,情绪方面容易烦躁,记忆力也变差,吃鹅蛋可以改善哦。
3、补充所需氨基酸
鹅蛋中富含人体所需的各种氨基酸以及多种维生素、核黄素以及硫胺素,这些物质对于身体的正常运转具有非常重要的作用,吃鹅蛋补充此类营养的效果更佳。
4、促进脑及神经组织的发育
鹅蛋中的脂肪主要集中在蛋黄内,而里面含有的脂类多为磷脂,其中约一半是卵磷脂,这种物质是保证脑部健康的必需营养物质,可以对人的脑及神经组织的发育有重大作用,尤其是还处于发育期间的青少年,非常适合吃鹅蛋哦。
-
你还喜欢熬夜?一晚不睡,后果真的很严重!
nbsp;不睡觉,对健康的危害程度非常严重。一项研究发现,每24小时不睡,你的体力和表现就会下降25%的水平。这是因为虽然你整个人没睡,但大脑的不同部位还是会轮流“停工”,各自休息。睡眠不足,就等于醉酒。一项研究结果显示,晚上睡眠时间低于5小时,或者通宵,此人的身体就...
-
下面的八个拉筋动作,让你年轻十岁!
正所谓,筋长一寸,寿长十年!拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式,瑜珈中就有不少“拉筋”的动作,闲暇时拉拉筋还有益健康。如果你常感觉到腰颈酸痛,手脚麻痹,身体机能又经常爱出小状况,那么就每天花上几分钟拉拉筋吧,畅通血脉,病痛自然全消了。下面给大家示范8个正确...
-
找准萝卜的吃法,效果和人参是一样一样的!
pstrong{margin-left:-2em;}都说萝卜是冬天的宝,我国民间也有「十月萝卜赛人参」的说法,意思是说在农历十月吃萝卜,犹如吃人参一样受益。医药学家李时珍曾这样赞赏过萝卜:「可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可饭」,是「蔬中之最有利益者」。确实,已经冬天了,应季的白萝卜除了...
-
爱护耳朵 | 吴克群“突发性失聪” 千万别这样做啦!
据台湾媒体报道,艺人吴克群因压力过大导致“突发性失聪”,听力仅剩6成且恢复无望。尽管吴克群随后乐观回应有六七成听力就够了,但他的病情还是给大家敲响了警钟,爱护耳朵是一辈子的事,日常生活中,千万别做这些“傻事”。别拖延——突发性耳聋治疗越早越好大多数患者...