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  • 山药薏米猪骨汤的做法 山药薏米猪骨汤怎么做

    山药薏米猪骨汤的做法 山药薏米猪骨汤怎么做

    山药薏米猪骨汤有滋阴养胃、清热解毒、养血润燥的功效,家里大人孩子都很适合喝。下面就为大家分享山药薏米猪骨汤的做法,一起学起来吧!山药薏米猪骨汤的制作方法食材:猪筒骨300克山药400克薏米30克姜1块步骤:1.猪筒骨洗净,...

  • 薏米茶的功效与作用 薏米茶经期可以喝吗

    薏米茶的功效与作用 薏米茶经期可以喝吗

    导语:薏米泡水喝具有很好的祛湿效果,尤其适合夏季时节喝,排毒消肿,功效多多。当然,薏米茶的功效与作用不仅仅于此,它还有较高的药用价值,可以降血糖、抗肿瘤等。那么,薏米茶什么时候喝比较好呢?薏米茶经期可以喝吗?下面我们一...

  • 薏米泡多久可以煮 薏米煮之前需要泡多久

    薏米泡多久可以煮 薏米煮之前需要泡多久

    根据情况而定。将薏米洗净,加入没过薏米两倍的清水,冷水浸泡12个小时,若冬天温度较低,可以浸泡16个小时,或用温水、热水浸泡六个小时以上。若夏天气温较高,可以将薏米放入冰箱里浸泡,以免薏米变坏。薏仁营养价值很高,主要成分...

  • 红豆薏米黑米粥清热去湿

    红豆薏米黑米粥清热去湿

    导语:薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效,具有清热去湿,益补养神的功效。有些人常年体内湿气重难排出不妨尝试红豆薏米黑米粥这一食疗。同时也是坐月子的适宜食疗粥,利于益气补血,产后身体虚弱者宜多食。红豆...

  • 薏米的功效与作用禁忌 薏米健脾胃利尿最佳食品

    薏米的功效与作用禁忌 薏米健脾胃利尿最佳食品

    导语:薏米健脾胃利尿最佳食品。薏米是我们平时都会食用的食物,很多人爱拿其来煮粥、熬汤来食用,可起到健胃益脾之效,薏尤其对老少妇孺者功效更加明显,应多多食用,不过,薏米虽然营养功效强大,但使用时还是要注意一些事项。以下...

  • 薏米的作用与功效 薏米可以减肥吗

    薏米的作用与功效 薏米可以减肥吗

    导语:薏米是我们在生活中常见的一种食物,它由于营养价值高,因此,在欧洲还被称为生命健康之禾。此外,薏米容易消化吸收,不论用于滋补还是用于药用,作用都很缓和。平日里,不少女性朋友还会食用薏米减肥,那么,吃薏米真的可以减肥吗...

  • 祛湿,别再迷恋薏米了!它才是真正的祛湿大师!

    祛湿,别再迷恋薏米了!它才是真正的祛湿大师!

    有人天天煲“祛湿汤”,喝了却不见湿气减少。原因可能是,他用错了药材……岭南人怕“湿”,尤其是脾胃气虚导致的湿困中焦,即食欲不振、神疲乏力,或腹满泻泄。这个湿,是脾胃气虚之湿说到祛湿,人们多先想到薏米。其实,在很多时候...

  • 千万别这么喝红豆薏米粥,反而湿气更重!别怪没提醒你!

    千万别这么喝红豆薏米粥,反而湿气更重!别怪没提醒你!

    健脾最厉害的是芡实健脾,最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实又叫鸡头米,有“水中人参”的美名,常用来健脾祛湿。据医学古籍记载,芡实味甘涩、性平,有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效。芡实可以健脾...

  • 薏米杏仁粥做法(滋阴润燥养生粥)

    薏米杏仁粥做法(滋阴润燥养生粥)

    导语:薏米杏仁粥鲜甜微苦但口感滑润,也是滋阴润燥养生粥的首选,每天早上起床喝一碗薏米杏仁粥既能润肺去燥又能促进消化。此粥具有很好的滋阴润燥功效。下边我们一起看看薏米杏仁粥的简单做法及营养价值,空闲时刻不妨去尝...

  • 红豆薏米怎么做 红豆薏米粥的简单做法

    红豆薏米怎么做 红豆薏米粥的简单做法

    薏米和红豆洗净,再将芡实、枸杞洗净,取一个不粘锅洗干净,然后晾干,加入薏米,小火炒制薏米2分钟,即可起锅,将备好的材料倒入炖锅里面,然后加入清水适量,隔水炖4个小时左右,起锅前,加入少许红糖搅拌均匀。红豆薏米怎么做材料:薏米20...

  • 薏米要泡多久才能煮 薏米要泡多久

    薏米要泡多久才能煮 薏米要泡多久

    薏米一般用清水泡1-2小时,薏米膨胀变软即可,如果薏米浸泡时间过短,吸水不够,可能依旧比较难煮软;若是浸泡时间过长,会造成薏米中的营养成分流失,影响薏米粥的营养价值。薏米用冷水泡还是热水泡建议冷水泡。虽然用热水泡薏米...

  • 薏苡仁和薏米一样吗 薏苡仁和薏米有区别吗

    薏苡仁和薏米一样吗 薏苡仁和薏米有区别吗

    薏苡仁和薏米一样,薏米,又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等。薏米,禾本科薏苡属植物,生长于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,由于营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米叶片宽大开展,无毛。总状花序腋生,雄花序位于雌花序上部...

  • 薏米能和百合一起煮吗 薏米百合可以一起煮吗

    薏米能和百合一起煮吗 薏米百合可以一起煮吗

    薏米能和百合一起煮。薏米是一种优质小杂粮,在禾本科水稻、小麦、玉米等中,它的营养是第一。薏米有较高的营养价值和药用价值,除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外,还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类...

  • 薏米的功效与作用及禁忌 薏米的食用方法

    薏米的功效与作用及禁忌 薏米的食用方法

    导语:薏米又可叫薏苡仁、苡仁,它是我们生活中常见的一种谷物。因其具有很高的营养价值,所以它又有世界禾本科植物之王的称谓。它主要分布于热带、亚热带,因此,我国的广东、广西、云南分布较多。日常生活中,许多人会食用薏米...

  • 经常喝红豆薏米的人,你们犯了4个严重错误!

    经常喝红豆薏米的人,你们犯了4个严重错误!

    消夏解暑的祛湿方白扁豆健脾祛湿汤主料:白扁豆15克,薏米10克,红小豆15克,山药(干品)10克,冬瓜300克(带皮),清水1500ml方法:①冬瓜洗净,带皮切块;薏米、红小豆、白扁豆用温水浸泡1小时,令食材充分发挥有效成分。②将所有材料放入炖锅...

  • 红豆薏米煮水喝的功效 红豆薏米煮水比例是多少

    红豆薏米煮水喝的功效 红豆薏米煮水比例是多少

    导语:红豆和薏米是我们比较常吃的谷物豆类食物,两种食物既可以分开单独食物,也可以放在一起煮来食物,那么,这两食品可以一起煮吗?如果可以,红豆薏米怎么煮?红豆薏米煮水比例是多少?下面我们一起来来了解红豆薏米煮法以及红...

  • 炒薏苡仁的功效与作用 如何炒薏米仁

    炒薏苡仁的功效与作用 如何炒薏米仁

    导语:薏苡仁又称米仁、六谷,是我们日常生活中常见的一种食物。其实薏苡仁除了具有食用价值外,它还有很好的药用价值。中药薏米仁性凉,味甘、淡,可用于治疗水肿喘急、肺痿咳嗽、风湿身疼等病症。日常生活中,一些朋友喜欢把薏...

  • 山药薏米芡实粥做法 家常芡实粥的做法

    山药薏米芡实粥做法 家常芡实粥的做法

    芡实粥是一道非常健康的药膳,具有健脾胃,止泻痢的作用,尤其是脾胃虚弱,反复腹泻的人,非常适合吃。芡实加入薏米和山药熬制成的粥,营养价值极高。家常芡实粥的做法食材:山药100g、薏米100g、芡实100g山药薏米芡实粥做法:1、山...

  • 薏米粥的做法 红豆薏米粥怎么煮

    薏米粥的做法 红豆薏米粥怎么煮

    薏米、莲子提前浸泡8小时,大米洗净。山药去皮切小滚刀块,大枣对半切开。锅中放入适量清水大火烧开,放入大米、薏米、莲子煮20分。再放入山药、大枣煮10分钟,调入白糖1勺拌匀,即可出锅食用。红豆薏米粥怎么煮食材:大米50克、...

  • 薏米和薏仁有什么区别 薏米和薏仁什么区别

    薏米和薏仁有什么区别 薏米和薏仁什么区别

         薏米是一种很常见的食物,也有人叫它薏仁,二者到底是不是同一种食物呢?    薏米和薏仁有什么区别    薏米和薏仁不单外观相似,它的口感与营养价值也一样,因为薏仁和薏米就是同一种食材,只是人们对它的叫法...

  • 薏米怎么辨别是否过期 薏米辨别是否过期的方法

    薏米怎么辨别是否过期 薏米辨别是否过期的方法

    1、看颜色:新鲜的薏仁米颜色青白,而变质的薏仁米显淡淡的黄色。2、闻气味:一般的薏米防止一段时间可能味道渐渐消失,但是如果有霉味或蛤蜊的味道请不要食用。3、摸手感:新鲜的薏仁米表面光滑,质米坚硬,而变质的薏仁米表面无...

  • 薏米红豆粥的功效:健脾胃消水肿

    薏米红豆粥的功效:健脾胃消水肿

    导语:薏米红豆粥是不少减肥人士热衷的一道粥谱,除此湿气过重的人也偏爱。因为薏米红豆粥利于肠胃消化、除湿气消水肿,还有健脾胃的功效呢。薏米红豆粥主料是红豆和薏米,做法简单口感温润丝滑。冬天来一碗薏米红豆粥暖暖一...

  • 红豆薏米水喝多久有效 红豆薏米水的功效与作用

    红豆薏米水喝多久有效 红豆薏米水的功效与作用

    导语:生活中,我们经常会拿红豆和薏米一起煮水喝,那是因为它功效多样,而且长期喝的话,作用非常显著。那么,红豆薏米水的功效与作用有哪些?据说可以减肥?那红豆薏米水喝多久有效呢?小编想说的是,这两种食材分别有不同的功效,加...

  • 红豆薏米粥可以放盐吗 红豆薏米放盐还是放糖

    红豆薏米粥可以放盐吗 红豆薏米放盐还是放糖

    通常我们吃红豆薏米粥就是为了除湿,一般的粥我们都喜欢加点盐调味,那么红豆薏米粥可以放盐吗?放盐后会不会影响祛湿的功效呢?除了放盐,有些又问了红豆薏米放盐还是放糖?究竟是放盐好还是放糖好,下面我们一探究竟。红豆薏...

  • 薏米红豆粥什么时候吃最好

    薏米红豆粥什么时候吃最好

    导语:薏米红豆粥利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。其次薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。可以说是治湿邪及消除脂肪的好食疗。所以薏米红豆粥颇受人们喜爱,那么薏米红豆粥什么时候吃最好呢?薏米红豆...

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