這些女性多吃紅糖煮雞蛋!紅糖煮雞蛋怎麼做?
紅糖煮雞蛋是一道常見的藥膳,營養價值高,具有很好的養生保健功效,尤其是對於以下這些女性,調理作用更爲明顯。
這些女性吃紅糖水煮雞蛋有好處
1、經期女人吃紅糖煮雞蛋調經養胃
紅糖煮雞蛋有很好的調經作用,還能養胃暖身,促進血液循環,對經期不適,如痛經、經血中有血塊等起到調理作用。如果經期不適症狀較重,可以在晚餐前再吃一次紅糖煮雞蛋,持續一星期會有明顯改善。
2、女人產後吃紅糖煮雞蛋有利於排出惡露
產婦在分娩過程中失血多,體力和能量的消耗都很大,產後調理多吃紅糖煮雞蛋有助補充能量,養血生血,促進產後體力的恢復,另外還有助促進產後子宮的恢復,促進惡露排出和刺激乳汁分泌。
3、多吃紅糖煮雞蛋有助排毒滋潤
紅糖煮雞蛋不僅能食用,外敷也有排毒滋潤的功效。秋冬季節面板容易由於寒冷乾燥出現瘙癢,此時用紅糖水洗擦瘙癢部位可以有效減輕不適,而且有助滋養肌膚。
紅糖煮雞蛋的做法:
材料:雞蛋3個,紅糖100g。
製作:取適量清水,燒開後打入雞蛋,待雞蛋和蛋白收在一起,加入紅糖再煮2分鐘即可食用。紅糖水中可以加2片薑片祛除異味,紅糖煮雞蛋的做法很簡單,不如來試試看吧。
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