銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用 銀耳紅棗枸杞湯的做法
甜品是很多人喜歡吃的,甜品種類多,不同的甜品有着不同的功效。銀耳紅棗枸杞湯大家吃過嗎?這是一種用銀耳、紅棗、枸杞製作的甜品。銀耳口感順滑,紅棗甘甜,不僅味道好,營養價值也很高。
銀耳紅棗枸杞湯的功效與作用
銀耳紅棗枸杞湯有美容養顏、止咳潤肺、補血、健脾益胃的功效。銀耳紅棗枸杞湯是一種滋補佳品,無論什麼時候喝都可以,常喝有益身體健康。但銀耳紅棗枸杞湯不宜當作正餐食用的,雖然它營養豐富,但並不全面,還需要合理的安排飲食,保證營養的均衡。
銀耳是老、弱、病、婦孺都可食用的一味食材,並且屬藥食同源,多吃有益。它能夠幫助人體補充膠原蛋白,起到美容養顏的作用。銀耳紅棗枸杞湯每天下午三點左右當做下午茶喝是最好的,因為這個時候最適宜進補。
銀耳紅棗枸杞湯的做法
銀耳泡發,枸杞、紅棗也用水泡十分鐘左右。接着將紅棗撕開,露出果肉。鍋內加水,放入銀耳、紅棗、枸杞,大火燒開轉小火慢煮,大約煮一個半小時就好了。這時候再放入冰糖,攪拌,待冰糖完全融化即可。
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