酒喝多了胃難受怎麼辦 酒喝多瞭如何養胃
應酬喝酒是難免的,有時候免不了要喝許多的酒,但酒喝多了往往會胃難受,整個人也舒服,所以喝酒後最重要的事情之一就是養胃,那麼酒喝多了胃難受怎麼辦?如何飲食調理呢?
酒喝多了胃難受怎麼辦?
1、喝點牛奶
酒精對胃腸道黏膜刺激很大,喝酒多了不僅容易上頭,還導致胃難受,此時可以喝點熱牛奶可以緩解胃部不舒服的情況。牛奶温和養胃,它進入胃部可以保護我們的胃黏膜受到刺激,緩解喝酒後不適的症狀。
2、喝點粥
酒喝多了胃難受的人通常會伴隨嘔吐的情況,所以此時要注意電解質、水分以及基礎的營養,白粥是不錯的選擇。對於一些喝酒後出現有胃不舒服、噁心嘔吐的人來説,白粥可以緩解酒後不適以及保護腸胃健康。
3、吃點鮮葡萄
葡萄酸甜,氣味芳香,酒喝多了之後吃點葡萄可以及時緩解各種不適症狀,而且葡萄中富含各種款物質,能保持機體的體液平衡。另外,葡萄酸酸的口味可以用來緩解酒後反胃、噁心的症狀。
4、芹菜汁
喝酒多了,不僅僅胃難受,其肝臟也很難受。新鮮的芹菜榨汁喝可以緩解酒喝多了的各種不適,因為菜中含有大量的b族維生素,有助於體內酒精的分解代謝排出體外。
以上食物適合喝酒後吃,對健康大有益處,家中可以常備以上食材。
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