麥芽糖的功效與作用 麥芽糖有什麼食用禁忌
麥芽糖是我們日常可以買到的嚴重甜食,它是米、大麥、粟或玉蜀黍等糧食經發酵製成的糖類食品,在我們生活的方方面面都發揮自己的作用,那麼麥芽糖的功效與作用都有哪些呢?食用時要注意哪些禁忌事項?
【麥芽糖的功效與作用】
1、促進維生素的合成。麥芽糖可有效促進b族維生素及葉酸的自然形成,從而提高機體新陳代謝水平,有助於改善機體的免疫能力。
2、促進營養物質的吸收。麥芽糖可以促進鈣、鎂、鋅等礦物質吸收,大大提高機體對食物中營養物質的利用率,改善營養不良等情況。
3、另外,麥芽糖還可以作養顏、補脾益氣、潤肺止咳的食物,還有開胃除煩、通便等功效。
麥芽糖有什麼食用禁忌?
麥芽糖味道比較甘甜,性微温,一般人均可以食用。但中氣弱、消化力不足、體內有濕熱、肥胖等人羣應控制麥芽糖的攝入,因麥芽糖會助濕生熱,食用後令人易腹脹。
麥芽糖也屬於糖類,釋放的能量僅次於葡萄糖,所以高血糖、糖尿病等患者應控制此類糖的攝入量。
【麥芽糖食用方法】
市面上有直接售賣麥芽糖,其食用方法也很簡單,可以温開水沖服,也可放入咖啡、牛奶、豆漿、稀飯等流質食物中。
麥芽糖還可以作為一些食物的原料,在製作某些糖類產品時往往離不開麥芽糖,比如咖啡核桃糖、果仁麥芽糖餅、香橙果醬等。
-
不可思議的壞習慣,讓你越壞越健康
pstrong{margin-left:-2em;}好的生活習慣,就是“長生不老藥”。但你一定不知道,這8個看似不健康的小習慣,也能幫你消除疲勞、保持年輕。是不是覺得不可思議?看到第一個我就驚呆了!自言自語、愛閒聊調節情緒、釋放不順心自言自語有鎮靜作用,感到緊張、勞累時,可以小聲...
-
早晚兩劑藥,活過99,藥的配方在這裏
pstrong{margin-left:-2em;}美國波士頓一家養老院裏有位百歲老人,滿面紅光,精神抖擻,每天都樂呵呵的,能吃能睡能活動。經常有人向她請教長壽祕訣。她説:要説世界上真有什長壽祕訣的話,我的祕訣是,每天都要吃兩片藥:早晨剛起牀,我要吃一片“滿足”藥;晚上睡覺前,我要吃一片...
-
這些損害大腦的食物 千千萬要少吃啊!
現如今,很多人不知道腦部退化其實與飲食是息息相關的。當食用一些對腦部有害的食物時,會使大腦出現遲鈍、笨拙、記憶力減退的現象,甚至造成腦損傷。今天小貝就來給大家列舉生活中那些損害大腦的食物。大腦最怕的8種食物1、太鹹食物鹽是做出美味佳餚的最基礎調味品...
-
想控制貪吃的嘴?其實用手就可以
一涉及到健康、顏值,我們就會很較真,拿食物養身更是古今中外,毫不例外。該吃什麼,不該吃什麼,一週該吃多少……這樣的飲食健康知識你可能背都背過了,但關鍵是到底吃多少才合適?如何知道自己吃的是否超量?下面就來看看英國飲食協會給的食物份量建議,簡單到直接用手搞定!堅...