便祕難受怎麼辦?試試治療便祕最快的方法
日常生活中,病患者應多到室外呼吸新鮮空氣,生活中難免飲食不健康便祕也是時常發生的,但是很多人對於便祕的瞭解不多,也不重視便祕的症狀,所以導致長期便祕發生,便祕一旦發生,拉不出的那種難受你懂嗎?所以一定要解決便祕對我們身體影響,那麼治療便祕最快的辦法有哪些?
推薦治療便祕最快的方法
1、熱水坐浴通便法
準備一個便盆,倒進1/3的熱水,熱水温度以70℃最為合適,便祕者坐進去,一開始可能有些燙,慢慢習慣就好。由於熱水直接刺激肛門,可促進腸道蠕動,還可軟化乾硬的糞便,自然就可以起到通便的效果。
2、捶腰眼促進排便
腰眼位於第四腰椎棘突下旁開3至4寸,按摩腰眼可治療癆病、腰痛,還能通便。方法是:便祕者坐在便盆上,雙手握成拳頭狀,不斷捶打腰眼處,力度無需太大,以不感覺疼痛為準,此方法也能治療便祕。
3、巧用肥皂治便祕
直接購買肥皂條,或者將家裏的肥皂削成手指大小的肥皂條,往熱水裏浸泡片刻撈起,慢慢插入肛門約7釐米左右,因肥皂的機械性刺激和化學性刺激可引起自動排便,一會兒就有便意。如果能同時按摩下肛門,擠壓下臀部,效果更好。(注意:肛門黏膜潰瘍、肛裂、肛門有劇烈疼痛者不宜採用。)
4、和中醫學習按摩穴位治便祕
從前胸肋下(即乳頭下方)開始,一直到恥骨,這片區域多加按摩可促進排便,方法:左右手分別按住前胸肋下,慢慢向恥骨處滑下,力度以不感到疼痛為準,反覆進行多次,直到有便意為止。
5、合理利用開塞露也可治便祕
用剪刀剪去開塞露的頂端,擠出一點點藥液塗抹在瓶口周圍以起到潤滑的作用,再緩慢插入肛門,確定位置後擠壓瓶身,讓藥液進入肛門,每次用量20毫升即可。
6、鹹蘿蔔條通便效果也很好
用鹹蘿蔔條通便,第一次聽説吧?其實方法很簡單,將鹹蘿蔔洗乾淨,削成長約2~3釐米,底部直徑1~1.5釐米圓錐形,塗點潤滑油,然後緩慢插入肛門,進去7釐米就可以了。等待5分鐘,就會有便意。為什麼會這樣呢?原來鹹蘿蔔條可促進腸道蠕動,而鹽分可軟化糞便。(注意:肛門黏膜潰瘍、肛裂、肛門有劇烈疼痛者不宜採用。)
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