感冒鼻子不通氣怎麼暢通
導語:冬天一感冒鼻子就堵得慌,感冒鼻子不通氣呼吸也不通暢,天氣寒冷再加上感冒真令人頭疼啊,那麼感冒鼻子不通氣怎麼暢通呢?感冒常常會有鼻塞不通氣、流鼻水的症狀,呼吸都受到了影響。其實這種情況除了吃藥外,一些小妙招也能幫助改善症狀哦。
感冒鼻子不通氣令人煩惱
一、感冒鼻子不通氣怎麼暢通(按摩法)
1、揉鼻根:兩手食指用力按壓鼻根,並由雙眼內瞼向鼻翼兩側至迎香穴(鼻翼旁開一釐米,左右各一個)按揉,由上往下連續10次-20次,動作宜緩慢,用力均勻。
2、捏鼻孔:用一手拇指與食指捏壓鼻孔,一捏一放,每分鐘40次,持續3-8分鐘,以鼻部出現發酸感為宜。
3、搓鼻樑:食指指腹放在鼻尖部,沿鼻樑至印堂(兩眉頭的中間位置)上下搓鼻樑30個來回。
4、按迎香穴:兩手指尖按揉鼻翼兩側的迎香穴,邊按邊振動。
二、感冒鼻子不通氣怎麼暢通 (小妙招)
1、生吃大葱
生吃大葱時,可將油燒熱澆在切細的葱絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
2、可樂煮姜
鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
感冒鼻子不通氣吃香油拌蛋暢通
3、香油拌蛋暢
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋,再衝進沸水攪勻,然後趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。
4、橘子皮汁液
用新鮮橘子皮對準鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣。還有就是把維生素C碾成粉末,然後吸少量入鼻,鼻子就會通氣了。
5、補點維生素C
不管是服用維生素C補充劑,還是吃點富含維C的水果,比如棗、柳丁、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒症狀的作用。一般來説,酸味重的水果維C含量都不少。喝橙汁在補維C的同時,還能消除口腔中的不適感。
感冒鼻子不通氣每天早上起牀鹽水漱口
6、鹽水漱口
每日早晚,餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、鼻子插葱
感冒後鼻子不通氣怎麼辦呢?可以睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一鮮葱條,3小時後取出,通常一次可愈。倘若不行,可於次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱條要選擇粗一點,細了,一是藥力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接觸鮮葱過敏,可在葱條的外面包上一層薄薄的藥棉。
8、白蘿蔔
取白蘿蔔3至4只放入鍋中加清水煮,沸後又即用鼻吸蒸氣,數分鐘後,鼻漸暢通,頭痛消失,亦可將蘿蔔切片泡於杯中,用鼻吸蒸氣,此病再不犯。
9、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出,反覆多次。按摩鼻溝兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內,橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
立冬時節怎麼預防感冒
感冒喝什麼粥好
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