尿酸高不能吃什麼蔬菜 尿酸高忌三大類蔬菜
尿酸高的人羣飲食方面有嚴格的忌口,萬萬不吃一些高嘌呤的蔬菜,這樣會加重病情,那尿酸高不能吃什麼蔬菜呢?今天本文就總結了尿酸高要忌口的三大類蔬菜,希望您在日常飲食中避開這些蔬菜。
尿酸高不能吃什麼蔬菜?
第一、草酸類蔬菜
草酸本身就呈弱酸性,如果過量攝入富含草酸的食物,草酸和尿酸同樣需要通過尿液排出,這個時候就會尿酸競爭,大大降低尿酸的排出量,加重病情。富含草酸類的食物有蘆筍、菠菜、茭白等。
例:蘆筍。蘆筍還是高嘌呤含量的食物,其中100克蘆筍中嘌呤含量高達500毫克,對於最怕高嘌呤的尿酸高的患者來説,是萬萬不可輕易嘗試的。
第二、花科類蔬菜
花科類蔬菜雖然營養豐富,但是對於尿酸高的患者來説確是不利的,大多數花科類蔬菜所含嘌呤相對較高,比如菜花,西蘭花,黃花,花菜,油菜花等,長期食用此類蔬菜可能會加重尿酸值。
例如:花椰菜。花椰菜的營養十分豐富,其中富含了多種維生素、微量元素和纖維素,對正常人來説簡直是養生菜,但對於尿酸高的人來説卻有害。其中100克花椰菜中含有81毫克嘌呤,算中等嘌呤的食物,對尿酸高患者有一定的威脅。
第三、豆芽類蔬菜
大多數豆芽類蔬菜富含高嘌呤,所以尿酸高的患者千萬不能吃,比如黃豆芽、綠豆芽等,平時喜好這種食物的人一定要忌口。
例如:黃豆芽。黃豆芽的嘌呤含量極高,比一般的蔬菜都高好多倍,其中每100克黃豆芽就含嘌呤500毫克,尿酸高的人食用後使尿酸更高,很容易引發痛風疾病。
以上就是尿酸高不能吃什麼蔬菜的介紹,如果您是尿酸高患者,那麼以上蔬菜類最好忌口。
-
尿酸高的危害 尿酸高該怎麼降
對於尿酸高的問題,有的人可能還沒聽過呢,但是一説到痛風大家一定不陌生,痛風患者的尿酸值都很高,想要控制痛風病情,尿酸值一定得控制住,可見尿酸高的危害是非常大的,日常還如何降低尿酸值呢?一起來了解下吧。【尿酸高的危害】危害一:引起高血脂。大部分患有高血脂或者...
-
年輕人如何預防高血壓 日常做到這3點遠離高血壓
説到高血壓,相信很多人第一時間想到的就是老年人。然而,事實上高血壓、心腦血管疾病離我們年輕人也並不遙遠,近年來年輕人得高血壓、心腦血管疾病的比率也逐漸增加。年輕人預防高血壓也是勢在必行的,那麼年輕人如何預防高血壓呢?日常該怎麼做呢?日常做到這3點遠離...
-
過敏性紫癜嚴重嗎 過敏性紫癜的症狀
過敏性紫癜是一種常見疾病,兒童成年人都有患者,沒有接觸瞭解過此病的人可能還不太熟悉,那過敏性紫癜嚴重嗎?過敏性紫癜的症狀主要表現在哪些方面呢?一起來看看。過敏性紫癜嚴重嗎?此病嚴不嚴重還得從下面這些方面來判斷:1、不同分型:如果是單純性皮膚型紫癜算是最好...
-
百日咳吃雞膽管用嗎 百日咳該如何護理
小孩百日咳嚴重,很多父母很是焦心,情急之下就愛採用民間的一些偏方,比如百日咳吃雞膽啊什麼的。事實上,百日咳吃雞膽管用嗎?這個偏方有沒有被科學研究證實呢?俗話説:“三分治病,七分護理,”百日咳該如何護理讓寶寶好得更快呢?一起來看看。百日咳吃雞膽管用嗎?不建議吃...