小孩風寒感冒怎麼食療緩解感冒
導語:冬天寒風瑟瑟,早晚温差大容易導致人的體抗力差。尤其是孩子稍稍不注意就會風寒感冒。風寒感冒症狀是發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕等等,所以禦寒風寒感冒才是關鍵。如果情況不是很嚴重喝些風寒感冒的食療如熱粥或熱湯,讓體內微微出汗,以助驅散風寒是很有效的。那麼小孩風寒感冒怎麼食療緩解感冒?本站養生頻道為你推薦一些風寒感冒食療方吧!
小孩風寒感冒食療方:五神飲
一、小孩風寒感冒食療方
1、小孩風寒感冒食療方:五神飲
原料:荊芥、蘇葉、生薑各10克、茶葉6克、紅糖30克。
製作方法:將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末,與茶葉一同開水沖泡。一段時間後,與紅糖克攪拌,煮沸後趁熱服下,服後蓋被,如出汗不暢,一小時後可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者,可適當配麻黃6克、桂枝9克,以加強辛温散寒之力。
2、小孩風寒感冒食療方:可樂煮姜
鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發感冒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
3、小孩風寒感冒食療方:姜棗紅糖水
原料:姜1小塊,紅棗3枚,紅糖少許。
製作方法:生薑去皮切成細絲,紅棗洗淨去核後撕成幾片。薑絲和紅棗一起放在適量清水中,煮沸10分鐘,然後放入紅糖,再煮開就可以了。撈出薑絲和棗,要湯水,晾至接近體温的温度後,作為飲用水餵給寶寶。
姜味辛辣,如果你擔心你的寶寶還不能適應,可以少放。糖會加重寶寶消化系統的負擔,適量就行了,如果你有顧慮,也可以不放。姜棗紅糖水具有補氣散寒的功效,適用於風寒感冒。
小孩風寒感冒食療方:蕪荽黃豆湯
4、小孩風寒感冒食療方:蕪荽黃豆湯
原料:新鮮的蕪荽20克、黃豆100克、食鹽適量。
製作方法:將蕪荽洗乾淨之後備用;黃豆提前一天放入清水中泡發,第二天之後加入鍋中加入清水進行熬煮;大約十五分鐘之後加入準備好的蕪荽一起煮,大約十五分鐘之後加入適量的食鹽起鍋。湯温熱的時候就可以直接服用了。這道食譜需要去除渣滓之後服用湯,每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用,能夠令身體發汗,快速的恢復健康。
二、小孩風寒感冒宜吃什麼食物
1、小孩風寒感冒宜吃食物:紫蘇
紫蘇可以藥食兩用,可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發生,魚塊是優質蛋白質的來源,可以提高人體的免疫力,預防感冒,在菜品中加入大蒜更能起到防止感冒的作用,是冬季養生食用的佳品。
2、小孩風寒感冒宜吃食物:蘿蔔
實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後衝入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
小孩風寒感冒宜吃食物:金橘
3、小孩風寒感冒宜吃食物:金橘
民間有“金橘不知感冒”的説法,意思是説金橘有很好的預防感冒的作用。現代醫學認為,金橘中維生素C的含量更是其他柑橘所不及的。維生素C具有增強人體免疫功能的作用,在氣温忽高忽低的初春時節,每天吃幾個金橘,可增強鼻咽黏膜的防禦功能。
4、小孩風寒感冒宜吃食物:蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。另外,秋冬季容易便祕,喝點蜂蜜水有較好的預防效果。
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