口蘑怎麼吃 口蘑怎麼做好吃
口蘑是一種非常健康的食物,平時我們生活中經常會吃,平時大家口蘑怎麼吃呢?口蘑的吃法多樣,炒着吃、煮湯,或者是炒菜都可以。喜歡吃口蘑的人可以嘗試一下這道菜,用口蘑和小白菜作為主料,雞湯作為輔料,滋補又鮮美!
口蘑怎麼吃
食材:
口蘑200克,小白菜100克,姜1塊,精鹽1茶匙,味精1茶匙,紹酒1湯匙,雞湯適量,油適量
口蘑的做法:
1、口蘑去蒂切成片,小白菜掰成片,薑切片;
2、小白菜放入沸水中焯燙,撈出瀝乾;
3、湯鍋上火,倒入雞湯,放入口蘑片,再加入熟花生油,精鹽、薑片、紹酒、味精,加蓋煮30分鐘;
4、最後放入小白菜一起煮,煮好後出鍋。
小貼士:
口蘑是一種較好的減肥美容食品。具有防止便祕、促進排毒的作用。白蘑含有維生素D,多攝入維生素D,就能很好地預防骨質疏鬆症。
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