懷孕晚期可以吃板栗嗎 什麼人不能吃板栗
“秋後吃一寶,百病自然好”,這是民間老人常説的一句話,那這個秋後一寶當然是板栗,很多人都不知道,可見吃板栗的好處是極多的。但是板栗雖好,真的適合所有人嗎?懷孕晚期可以吃板栗嗎?還有什麼人不能吃板栗呢?下面就來詳細介紹什麼人不能吃板栗,看看你在其中嗎?
懷孕晚期可以吃板栗嗎?
答案:懷孕晚期是可以吃板栗的。
板栗對於胎兒的健康發育和孕婦本身都是極有好處的。懷孕晚期吃板栗能促進胎兒發育的同時還能健脾補腎、提高免疫力。並且孕晚期的孕婦身體容易水腫,板栗有消腫的作用,吃板栗可以消除水腫、緩和情緒。並且板栗有益於盆骨的發育,更有利於生產。
板栗含糖量高,孕婦在食用板栗時注意控制量。生吃熟吃即可。
什麼人不能吃板栗?
1、脾胃虛弱者
板栗是極其難消化的食物,對於腸胃功能的要求很高,吃了板栗很容易導致滯氣消化不良。如果實在喜歡吃,每次只吃幾顆解解饞就行了,切不可多食,容易導致胃病。
2、糖尿病人
板栗是含糖較高的一種堅果,油脂含量低,不像核桃、杏仁等堅果。真是因為含糖高,對於糖尿病人來説並不友好,吃了容易影響血糖的問題,不利於病情的控制。
3、便祕者
板栗本身吃多了就很容易導致便祕,如果本身就處在便祕的情況下,更要忌食板栗,吃後保你後悔。因為板栗澱粉含量高,不容易被消化,便祕的人吃了會更加便祕。
4、血糖偏高的孕婦
孕婦在孕期本身就容易血糖高,如果食用板栗,其中大量的糖分會是使孕婦的血糖失衡,不利於孕婦和胎兒的健康。當然,血糖值正常的孕婦是可以適當吃板栗的。
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