雪蓮果的作用與功效 雪蓮果有什麼養生保健功效
雪蓮果因生長在地下,俗稱“地下水果”,國外的又叫它“阿貢”。雪蓮果生長無需化肥和農藥,是一種非常健康的保健水果,那麼雪蓮果的作用與功效都有哪些呢?下面一起來看看。
【雪蓮果的作用與功效】
1、促消化、解油膩
雪蓮果中富含水溶性膳食纖維和果寡糖,這兩種物質能顯著促進腸胃蠕動,幫助腸胃消化,能有效改善消化系統的不良狀況。常吃雪蓮果不僅能消除便祕,還可防治下痢,簡直是腸胃道疾病的剋星。雪蓮果非常適合過年期間食用,用來解油膩極好。
2、清熱去火
雪蓮果有清肝解毒、降火降血壓的功效,能有效防治面痘、暗瘡的產生,也是一種美容水果。雪蓮果有很好的清熱去去火功效,如果上火後身體不適,吃雪蓮果能得到改善。
3、提高機體免疫力
雪蓮果富含的氨基酸種類多(高達20多種),還有許多對機體有益的礦物質,比如鈣、硒、鉀、鐵等元素,所以吃雪蓮果還可以提高機體免疫力,有效增強機體能力,有強身健體的功效。
4、輔助改善心血管疾病
雪蓮果可以調理血液,起到降低血糖、血脂和膽固醇的作用,所以吃血量可防治高血壓、糖尿病,非常適合心血管疾病患者食用,對肥胖者也有一定的改善。
另外,雪蓮果還具有一定的抗氧化能力,可消除自由基,減少或避免結石症的發生。
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