流鼻血吃什麼好 上火流鼻血的飲食調理
除了病理性流鼻血的情況外,日常最常出現的流鼻血情況是受到環境的影響,尤其是人長期處於乾燥、燥熱的環境中,鼻腔內部缺乏水分,毛細血管變脆,很容易引發流鼻血情況,這種情況的流鼻血最好的辦法就是飲食調理,那麼流鼻血吃什麼好呢?下面為大家推薦款食物適合防治流鼻血的情況。
流鼻血吃什麼好?
1、菠菜
據《本草綱目》中記載,菠菜具又“通血脈,開胸膈,下氣調中,止渴潤燥”的功效,食用菠菜不僅可以為人體提供必需的營養物質,其潤燥功效非常適合夏秋季節流鼻血的人食用,日常飲食中適量吃點菠菜可以預防流鼻血的情況發生。
2、蓮藕
蓮藕性寒,具有涼血止血、除熱去燥的功效,無論是夏燥還是秋燥引起的上火流鼻血情況,吃蓮藕都能改善其症狀。在平時,可以將新鮮的蓮藕榨成汁飲用,去除體內煩躁,防止流鼻血情況的發生。真正去燥的最佳食物。
3、銀耳
銀耳的滋潤功效不用多説,經常流鼻血的人多與體內的燥有關,這種人就是需要像銀耳這樣的潤燥食物。將銀耳熬製成羹,喜歡冰涼口感的可以冷藏一下後再食用,可以有效去除肺部內火,具有很好的養生保健作用。也可以將銀耳和綠豆等去火食物搭配食用,預防上火流鼻血效果更佳。
4、南瓜
南瓜黃色系蔬菜類,具有極其高的營養價值,除了富含胡蘿蔔素外,還含有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素,這是人體血紅細胞的重要構成部分,流過鼻血後的你應該補補。夏季將南瓜和綠豆搭配熬製成湯,口感甜爽,還能預防上火流鼻血的情況。
5、黑芝麻
黑芝麻性味甘品,有很好的滋潤功效,它非常適合流鼻血患者後滋補。據瞭解,黑芝麻中的營養物質也十分豐富,脂肪、蛋白質、維生素B1、B2、各種氨基酸、維生素e以及各種微量元素,為人體提供大量的營養種類。日常食用黑芝麻可以預防缺鐵性貧血。
總結:無論是流鼻血後還是預防流鼻血,以上食物都適合食用。如果在夏季、秋季的你容易流鼻血的話,飲食上不妨多吃上面的食物。
-
【中醫養生】你都記住飯後不能吃什麼了嗎?
在吃完飯後不能做什麼呢?在飯後是有很多食物是不能立馬吃的,其中就包括我們都喜歡吃的水果,這是為什麼呢?今天,為大家來具體介紹一下飯後養生的方法以及不能吃的食物都有哪些吧。飯後養生原則勤漱口:我國傳統醫學理論向來重視飲食衞生習慣對人身體的影響。古代醫學...
-
果然想不到!這幾種家常菜不能這樣吃,記住啦!
日常生活中,大家對於飲食有着千萬種的搭配方法,有那麼幾道家常菜總是會出現在餐桌上。然而,一些耳熟能詳的家常菜,如葱拌豆腐、茶葉蛋等,其實吃了是有損健康的。下面,佳姆巴小子就來分享一下五種家常菜的錯誤搭配1、小葱皮蛋拌豆腐豆腐與葱合在一起時,豆腐中的鈣與葱...
-
蓮藕的孔居然還有這麼多的學問!趕緊來看!
寒冷的冬季,正是蓮藕大行其道的時候。在沒有暖氣的南方,忙碌一天後,一家人圍坐在火爐旁,吃一鍋熱氣騰騰香氣四溢綿甜軟糯的排骨藕湯,是多麼的温暖和愜意啊。蓮藕含有大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、鈣、磷、鐵等多種營養素,生食可以涼血散淤,熟食能補五臟之虛,強...
-
這些損害大腦的食物 千千萬要少吃啊!
現如今,很多人不知道腦部退化其實與飲食是息息相關的。當食用一些對腦部有害的食物時,會使大腦出現遲鈍、笨拙、記憶力減退的現象,甚至造成腦損傷。今天小貝就來給大家列舉生活中那些損害大腦的食物。大腦最怕的8種食物1、太鹹食物鹽是做出美味佳餚的最基礎調味品...