糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法 糖醋虎皮鹌鹑蛋怎么做好吃
番茄顶部花十字,放开水中浸泡2分钟,去皮切丁,鹌鹑蛋煮熟浸泡3分钟,剥出鹌鹑蛋,裹上淀粉,油温烧至6成热,放鹌鹑蛋小火炸制,表面金黄捞出,留底油,放蒜末、番茄丁炒香,番茄炒至软烂加番茄酱、盐、白糖、醋、生抽拌匀,放鹌鹑蛋炒匀盛出即可。
糖醋虎皮鹌鹑蛋怎么做好吃
主料:
鹌鹑蛋300克,番茄1个;
辅料:
蒜2瓣,淀粉1勺,番茄酱1勺,醋1勺,生抽半勺,白糖1勺,熟白芝麻1g;
糖醋虎皮鹌鹑蛋的做法:
1.番茄顶部花十字,放入开水中浸泡2分钟,去皮后切丁,蒜切末。
2.鹌鹑蛋煮熟,放入冷水中浸泡3分钟,剥出鹌鹑蛋。裹上淀粉。
3.锅中放入适量油,油温烧至6成热,放入鹌鹑蛋小火炸制,待鹌鹑蛋表面金黄捞出沥干。
4.锅中留底油,放入蒜末、番茄丁炒香,待番茄炒至软烂,加入番茄酱1勺、盐半勺、白糖1勺、醋1勺、生抽半勺拌匀,放入鹌鹑蛋翻炒均匀,盛出后撒上芝麻即可。
小贴士:
1、鹌鹑蛋有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
2、西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿等功能,可治热病伤津口渴、食欲不振、暑热内盛等病症。它有显著止血、降压、降低胆固醇作用。
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