生葵花籽的功效与作用 生葵花籽的功效与作用副作用
生葵花籽中带有很多的不饱和脂肪、蛋白、钾、磷、铁、钙、镁元素,也有丰富多彩的维生素D、维生素b21、维生素b2z、维生素E、维生素P。生葵花籽能够避免细胞衰老、防止成年人病症。生葵花籽还能够避免贫血,治失眠并提高记忆力等。
生葵花籽又称为葵瓜子,是向日葵花的果子。从科学饮食的视角而言,生葵花籽中带有丰富多彩的植物油脂、蛋白,对大家健康保健人体大有益处。
生葵花籽中的维生素E成分也十分丰富多彩,每日吃一把生葵花籽,就可以让身体保持一天生命活动所需要的维生素E。
生葵花籽中的蛋白质含量丰富多彩,可是其带有抑止男性睾丸成份,若男士服用过多,可能引起睾丸萎缩,导致不育症的結果,因此适龄男士不应多食生葵花籽。
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