榴梿的营养价值 吃榴梿的好处
提起榴梿,可以说是让人又爱又恨,好吃,但是味道难闻,不过这样的榴梿依然很受欢迎,不仅是热带的水果之王,也是一种滋补佳品,吃榴梿到底有哪些好处了,今天小编就来和大家说道说道,吃榴梿可以滋阴壮阳、缓解痛经、治便秘、增强免疫力。
滋阴壮阳
阴虚或者阳虚的朋友可以适当的吃点榴梿,榴梿的营养价值很高,它含有很高的糖份,可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
缓解痛经
榴梿性热,具有活血散寒的作用,可以改善血液循环,促进体温上升,特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用,是寒性体质的滋补佳品。
治便秘
榴梿中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴梿治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。
增强免疫力
榴梿果中氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体,参与其合成代谢,能提高机体的免疫功能,调节体内酸碱平衡,以及提高机体对应激的适应能力。
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