刮痧减肥的原理是什么 3大原理揭秘瘦身秘密
导语:中医刮痧减肥疗法是目前比较流行的一种减肥方法,它主要是通过刮痧工具,在皮肤上进行有条理的摩擦,从而使体内的湿气排出,疏通堵塞的地方,以此达到减肥功效。我们在做刮痧时,有必要先清楚了解其原理,这样才能有助于您更好的减肥。那么,刮痧减肥的原理是什么呢?下面,本站就为您揭秘刮痧减肥的3大原的瘦身秘密。
刮痧减肥疗法主要是通过刮痧工具,在皮肤上进行有条理的摩擦,使体内的湿气排出,疏通堵塞的地方,以此达到减肥功效。
刮痧减肥的原理是什么
1、刺激作用
通过刮拭经络的方法,对局部产生一定的刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。
2、增强血液及淋巴液的循环
通过疏通经络和食疗的作用,可使血液及淋巴液加速循环,从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走,通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。
3、调节内分泌失调、抑制食欲
调节内分泌失调在减肥过程中意义深远,许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调,通过减肥治疗后,其激素代谢达到正常水平时,体重也很快会达到正常水平,脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过刮痧治疗来达到抑制食欲的作用,减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。
通过刮痧治疗来达到抑制食欲的作用,减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。
刮痧减肥的具体方法
1、小腿后侧,膀胱经排水肿
早上刮痧时,从膝盖后方凹陷往下刮到脚踝,重复约3-5分钟,可隔2小时再刮。
晚上刮痧时,从脚踝往上刮到膝盖后凹陷处,重复3-5分钟,可隔2小时再刮一次。
2、大腿侧边,胆经助消脂
(1)站立时双手自然下垂,中指往下沿线到膝盖,就是胆经的位置。
(2)涂抹乳液后,若是白天,用刮痧板从大腿根部往下刮到膝盖上缘,重复约3-5分钟,可隔2小时再作;若晚上则以相反方向操作。
3、大腿环形刮,肝胆肾经刺激
(1)双手各持1支刮痧梳,从大腿侧边经过大腿上方交叉斜刮。
(2)膝盖往上刮到大腿根部,重复3~5分钟,也可左右分别刮,2小时后可再刮1至2次
4、内外刮,瘦后腰肉
(1)双手叉腰,与肚脐同样高度,大约在叉腰时大拇指的位置。
(2)刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧,左边刮3~5钟后右边再刮3-5分钟,可隔2小时再作。
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