改变懒惰的十个方法 改变懒惰的方法
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。
第一养成良好的作息习惯,早睡早起,作息规律。
二是多运动,锻炼身体。
三是制定时间计划,将时间规定好,把事件细分化。
四是自我激励,心理暗示,调整心态。
五是缺乏自律,找人监督。
六是尝试换个生活环境或打破原有的生活规律。
七是重新评估和重新组织日常活动。
八是给事情设定一个期限,告诉自己下次什么时候完成任务。
九是思考任务的含义,会激活内心的负罪感。觉得在某种程度上剥夺了自己 通过懒惰来提高自己的机会。 希望有必要的动力来推动事情的发展。
十是改掉懒惰的毛病,是需要长期的坚持的。
懒惰是很奇怪的东西,它使你以为那是安逸,是休息,是福气;但实际上它所给你的是无聊,是倦怠,是消沉。它的表现形式多种多样,包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决。
生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰,使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
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