秋冬如何做好取暖措施

深秋的韻味越來越濃了，天氣冷了要不想招惹疾病，需要你儘早做好防寒保暖工作。深秋哪些部位要保暖呢?要知道，深秋防病養生，3個部位最該保暖。

1、肩膀：

入秋後，肩膀肩關節很容易受傷，提醒換肩周炎的人要高度警惕，對於喜歡穿吊帶衣服的MM要適可而止了，畢竟，健康比美麗更重要。

2、腹部：

人的腹部容易引起胃腸的不適，導致腹絞痛和腹瀉，而且腹部着涼特別對女性的危害很大，容易引發痛經和月經不調，特別在女性經期，一定要做好腹部保暖。

3、腳部：

腳部受涼，身體的抵抗力也會隨之下降，另外，足部也是人體的五臟六腑的敏感區和反應區，若腳部着涼，會反射性的引起相關部位的毛細血管收縮，對於患心血管病的人，保護腳部暖和特別重要。

由此，儘早做好以上幾個部位的保暖，纔有益於疾病的防護，減少健康危害。