德國跟中國相差多少個小時
導讀:世界那麼大,想不想去德國看看?德國位於歐洲西部,經濟實力居歐洲首位,是當今歐洲乃至世界一流的國家,的確如此,德國經濟實力雄厚,富甲一方。在去德國之前我們先了解下德國跟中國相差多少個小時吧,經常出國的人都覺得倒時差是件痛苦的事情,那麼,德國時間和中國時間相差幾小時呢?請往下看看。
德國跟中國相差多少個小時
德國跟中國時差:德國與中國時差是7個小時
值得注意的是,夏時制時,北京時間與德國時間相差6個小時,北京時間12點,德國比中國晚6個小時,德國時間是凌晨6點。
如何快速有效倒時差
1、提前改變作息時間
在你跨時區飛行之前就要開始調節自身內部的節奏,這樣就可以儘可能地減少,甚至消除時差對你的影響。如果往西走,那就出發前幾天晚點睡覺,如果往東走,那試着每天讓自己早早上牀睡覺。
2、儘量選擇夜間飛行
在訂票的時候可以儘量選擇“紅眼航班”,因爲夜間飛行可以最大化你的睡眠時間,你只需要在飛機上睡一晚上,這樣就可以在白天抵達的時候與當地時間保持同步。也可以選擇那些在夜晚落地的航班,這樣當你到達目的地的時候就可以去睡覺了,也增加了額外的睡眠時間。
3、準備洗漱用品
臨行前,可以準備一個化妝包,不用特別大,在裏面裝上夠使用一兩次的洗面奶或潔面皂以及牙膏、牙刷、分裝小瓶的爽膚水和潤膚乳等(量一定不要大,以夠使用一兩次爲宜)。這樣在飛機降落前,可以到衛生間洗一下臉,整潔的面容也能夠振奮精神。
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