中國與俄羅斯時差是多少 中國與俄羅斯的時差相差幾小時
在出境旅遊中,遊客不僅要應付的除了氣候水土,還有時差的問題。特別是俄羅斯又是一個比較特別的國家,它是世界上國土面積最大的,經度跨越非常大,因此在時差方面要具體精確到某個城市又是不一樣的,中國與俄羅斯的時差是多少呢?一起來看看吧!
中國與俄羅斯的時差是5個小時,也就是說,莫斯科8點,我們是13點。方法在於,相差一個時區就差一個小時,東邊加時間,西邊減時間。而每15經度爲一個時區,比如北京是東八區,東經120,而俄羅斯是東經45,這樣我們相差了5個時區,而北京在莫斯科東部,所以,莫斯科8點,北京就是8+5=13點。
如何克服時差
1、到達後多吃糖類:時差反應主要表現爲夜晚睡不好,白天瞌睡,便祕,頭痛等,大多出現在跨5個小時以上的時區旅行的人身上,有些比較敏感的人跨越2個時區就有反應。向東飛行時症狀比較嚴重,因爲身體需要比平常早一些入睡,這比晚一些入睡困難許多。
2、出發前調整睡眠:要向東旅行之前的兩三天,每天都特意早睡一會兒;往西旅行之前則每天特意晚睡一會兒。在飛機上時,可先將手錶調爲目的地的時間,並依照這個時間來休息,如果控制不了睡意的話,可以用些能提神的方法控制睡意。
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