安全期,排卵期原來是這麼分的,分不清的妹子快來看看吧!
女性獨特的生理特徵註定着女性有着多一份的擔憂和困擾。下面提供一些經期的建議,希望能幫到姐妹們愉快度過經期。
第一天:月經第一天總是不那麼好受的,此時姐妹們的神經比較敏感,偏頭痛,痛經,胸脹,腰痠等種種不適,接踵而至。姐妹們這個時候要注意休息,順便喝點紅糖水緩解一下不適。
第二天:隨着經血的蜂擁而至,血流開始暢通。此時姐妹們經期第一天所帶來的不適情況都還在,不要吃刺激性的食物,會對子宮造成影響,不利於正常排出經血。
小提示:此時人體所產生的褪黑激素會比往常多很多,可以早點入睡,可以達到自然美白的效果。
很多男性朋友可能都有種痛的領悟,大姨媽期間的女人惹不起。脾氣差,易怒,你想想,誰這麼難受了還能對你溫柔體貼呢?對經期的女性要多一點包容,多一點愛護,然後不要招惹大姨媽陪伴着的女同胞。
第五天:可愛又可恨的“大姨媽”終於要走了,但即使量少也要勤換姨媽巾哦。而此時新城代謝全速運行,是排出體內廢料和有害物質的最佳時機。姑娘們可以多喝點熱水,提高排毒的效率哦!
小提示:姨媽走後可以補補氣血,吃些有營養,富含維生素的食物,如:紅棗,黑糖,黑米等,安慰一下我們的身體。
女性獨特的生理特徵註定着女性有着多一份的擔憂和困擾。下面提供一些經期的建議,希望能幫到姐妹們愉快度過經期。
第一天:月經第一天總是不那麼好受的,此時姐妹們的神經比較敏感,偏頭痛,痛經,胸脹,腰痠等種種不適,接踵而至。姐妹們這個時候要注意休息,順便喝點紅糖水緩解一下不適。
第二天:隨着經血的蜂擁而至,血流開始暢通。此時姐妹們經期第一天所帶來的不適情況都還在,不要吃刺激性的食物,會對子宮造成影響,不利於正常排出經血。
小提示:此時人體所產生的褪黑激素會比往常多很多,可以早點入睡,可以達到自然美白的效果。
很多男性朋友可能都有種痛的領悟,大姨媽期間的女人惹不起。脾氣差,易怒,你想想,誰這麼難受了還能對你溫柔體貼呢?對經期的女性要多一點包容,多一點愛護,然後不要招惹大姨媽陪伴着的女同胞。
第五天:可愛又可恨的“大姨媽”終於要走了,但即使量少也要勤換姨媽巾哦。而此時新城代謝全速運行,是排出體內廢料和有害物質的最佳時機。姑娘們可以多喝點熱水,提高排毒的效率哦!
小提示:姨媽走後可以補補氣血,吃些有營養,富含維生素的食物,如:紅棗,黑糖,黑米等,安慰一下我們的身體。
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