哭泣的好處 哭泣有哪些好處

1、舒緩去塵：眼睛的淚腺分泌淚液，能使乾澀的眼睛得到舒緩，可沖洗塵污，使眼睛更明亮。眼裏進了沙子或者其他異物，揉眼睛並沒有任何幫助，只需哭泣流一些眼淚，即可沖洗掉污物。

2、排毒：人體內有許多毒素，可通過各種方式排出體外。流淚即是其中一種。眼淚把身體內的毒素通過流淚的方式排出，因此流淚多的人患病機率比不常哭泣的人小得多。

3、放鬆壓力：哭泣能緩解精神壓力，減輕負擔。想哭的時候進行適當的哭泣，可使悲傷的情緒得到緩解，壓力過大，過於緊張時，通過哭泣也可得到緩解。