五禽戲的來歷 五禽戲是什麼
五禽戲的來歷:五禽戲是漢代的著名神醫華陀創立,五禽戲是一種模仿五種動物動作的功法。華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴五種動物的動作創編的一套醫療氣功。五禽戲發展至今,形成了不同的流派、各有不同。2006年,華佗五禽戲被人民政府批准爲省級非物質文化遺產項目。
五禽戲故事
相傳,華佗年輕時,有一次去宜山採藥,爬到半山腰時發現了一個洞穴,他很好奇,想進去探索一番。正在這時,洞中傳出聲音,是兩個人在談論醫道,華佗就站在洞外聽,聽着聽着就入迷了。突然,洞中兩人開始談論其華佗來,這可把華佗嚇壞了。
正當華佗準備離開時,突然聽到洞中有人叫道:“華先生既已來了,何不人內一敘?”華佗只好硬着頭皮走進去,原來是兩位白髮長鬚的仙人,他們向華佗傳授了一套健身功法:模仿動物的姿態去運動,這就是著名的“五禽戲”。
“五禽戲”最初的動作主要是模仿虎的撲動前肢、熊的伏倒站起、鹿的伸轉頭頸、猿的腳尖縱跳、鳥的展翅飛翔。通過模仿這五種動物的動作,不僅能鍛鍊四肢的筋骨,而且還能使五臟六腑,得到全方位的運動。
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