壞習慣有哪些 生活中壞習慣有哪些
日常生活中常見的壞習慣:1、衣帽不整;2、隨地吐痰;3、隨地大小便;4、公共場合大聲喧譁;5、出口髒罵;6、謊話連篇;7、公共場合抽菸;8、醉酒鬧街;9、蹺二郎腿;10、不吃早餐等等。認識到壞習慣的危害性,我們要更多地考慮壞習慣對自己帶來哪些有害影響。只有清楚地瞭解我們自身的壞習慣才能從根本上改變自己。
對身體有害的壞習慣
1、睡醒立刻下牀:尤其是一些年輕人早晨醒來之後,感覺自己馬上要遲到了,所以睡醒之後匆匆忙忙的就開始下牀,其實剛剛睡醒千萬不要立刻下牀,那樣很容易導致血壓忽然的變動引發高血壓,甚至出現中風的情況。
2、長時間用電腦:現在很多人上班的時候都需要長時間的面對電腦,但是有些人連續使用電腦三個小時以上,這樣就會讓人感覺眼睛特別的疲勞,甚至是肩膀也會特別的痠痛,容易引發失眠以及食慾不振影響身體健康。
3、彎腰搬重物:這一點一般人不太注意,其實彎腰搬重物會直接導致腰部的肌肉,出現損傷,甚至出現腰椎間盤突出等問題,在搬重物的時候最好是蹲下來讓身體向前靠,這樣就能夠將重力分擔在腿部的肌肉上。
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