大寒是什麼季節 大寒是最冷的時候嗎
大寒是冬季。大寒是冬季六節氣之一,冬季六節氣包括:立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。大寒在歲終,冬去春來,大寒一過,又開始新的一個輪迴。大寒同小寒一樣,也是表示天氣寒冷程度的節氣,大寒是天氣寒冷到極致的意思。
大寒是最冷的時候嗎
據氣候數據統計,中國北方大部一年中最冷的時間段是每年公曆的1月中旬(10日-20日);每年的小寒節氣從1月5-7日開始,一個節氣約15天,中旬恰在小寒節氣之內;因此,對北方大部地區來說,小寒的確冷於大寒。但對於南方大部地區來說,卻是大寒節氣時最冷;大寒節氣一般從1月20日(1月下旬)開始,1月下旬恰是南方一年中最冷的時候。
大寒養生怎麼做
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣,亦是公認的進補好時節。大寒正是一個由冬到春的過渡時期,飲食起居應隨之“轉軌”。大寒是冬季六節氣之一,此時天氣寒冷已極,故名大寒。大寒的養生,要着眼於“藏”。由於天氣寒冷,上了年紀的人,一般都有肌肉萎縮和動作緩慢的現象,因此,選擇寬大鬆軟、穿脫方便的冬裝很重要。而在內衣選擇上,以吸溼性能好、透氣性強、輕盈柔軟、便於洗滌、穿着舒適的純棉針織物爲宜。大寒時節,在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性,爲了避免寒風的侵襲,理應做到早睡晚起,勞逸結合,外出時也要根據自身情況添加保暖衣物。如果室內經常開暖氣或空調,除了要經常開窗通風外,最好再通過使用空氣加溼器等方法,提高空氣中的溼度。
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