南京梅雨季節是幾月份 南京梅雨季節是什麼時候

南京的梅雨季節是6月中旬至7月初。梅雨季裏空氣溼度大、氣溫高、衣物等容易發黴，所以也有人把梅雨稱爲同音的“黴雨”。連綿多雨的梅雨季過後，天氣開始由太平洋亞熱帶高壓主導，正式進入炎熱的夏季。梅雨季節過後，通常天氣放晴就會正式開始進入炎炎的盛夏。

梅雨季節要注意什麼：

1、注意勞逸結合

過度疲勞容易導致溼邪乘虛而入，適當的運動，能夠增強體質，幫助消化，促進血液循環，增加人體抵抗力，在梅雨季節運動更加的重要。因此，一定要合理安排作息時間。氣溫變化比較大，陰雨連綿，稍不注意就容易感冒，此季節要更加註意增加衣物。

2、避免外溼傷身體

儘量少待在潮溼的地方。如果條件允許，可使用抽溼機或在牆角放置乾燥劑，保持室內溼度適中；陰雨天氣時注意關閉門窗，等到天晴後及時打開門窗，保持空氣流通；外出時攜帶雨具以防淋雨；出遊時不要坐在陰冷潮溼的地方。

3、避免外溼

潮溼會讓人感覺不舒適，也容易引發疾病，在梅雨季節儘量避免打溼身體。有條件的話，避免外出，少在潮溼的地方逗留。如果外出注意攜帶雨具，時間長的話穿上雨靴，避免腳長時間潮溼，也不要坐在陰冷潮溼的地方，不在室外停留過長時間。