上廁所還玩手機？看到這個尷尬了~

如今，手機已經成了大家生活中名副其實的好“基友”，即便是上廁所都要掏出手機刷刷朋友圈、看個小視頻，但在廁所一呆就是十幾分鍾甚至半個小時，這樣真的好嗎？

看看下面這幾種情況，你躺槍了嗎？

頭暈腦脹腿發麻

第1種：頭暈腦脹腿發麻

由於在廁所蹲的時間太長，致使血液下流，導致腦部供血不足，蹲久了突然起身會出現頭暈腦漲。不僅如此，由於血液的循環受阻，時間一長細胞供氧就不足，造成的後果便是腿發麻！相信這種酸爽的感覺不少朋友都深有體會吧。

中了毒氣 得了炎症

第2種：中了毒氣 得了炎症

蹲坐馬桶時，你的身體和便桶裏的有毒氣體之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進入人體內，嚴重的就會引發各種炎症，word天，這可悲劇了。

沒了便意卻來了便祕

第3種：沒了便意卻來了便祕

上廁所時光顧着玩手機，這肯定會分散排便時的注意力，想拉臭臭的感覺一不留神就錯過了，這樣就造成了排便遲緩或沒了便意，還可能人爲引起便祕。喝口水壓壓驚，繼續往下看。

蹲時間太長，引發痔瘡

第4種：蹲時間太長，引發痔瘡

上廁所光顧着玩手機會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，這樣容易導致肛門充血。此外，有研究證實蹲坑超過3分鐘就能夠導致直腸靜脈曲張淤血，極易誘發痔瘡。看完這點，是不是有人需要冷靜一下子了。

手機掉馬桶裏

第5種：手機滑落，會……

如果你把手機帶進廁所，總會有各種不留意的時候，手機突然從手上、身上或者放置的地方滑落掉進便桶裏，oh my god！你有伸出手去撈的勇氣嗎？身邊這樣的例子可真不少呢。

所以......

建議

“上廁所前，大家先留意一下廁所環境，儘量不要在密閉且不通風的空間裏呆太久。由於在廁所蹲太久會導致身體血液循環不暢，暈倒的可能性會大大增加，也不建議帶手機、書報等蹲廁所，因爲會間接地延長蹲廁所的時間，不利身體健康。ps：上廁所不帶手機的都是好青年，上廁所帶了手機不玩的纔是勇士！