史上最全重慶騎行路線!11條條都是“重慶味道”!
江北區
❤最平坦路線:北濱路(嘉陵江大橋下→歌劇院)
路況信息:全是平地
線路長度:約5公里
往返時間:約20分鐘
消耗熱量:220卡路里
適合人羣:初學者、白領
適合時段:上午11點前
小貼士:注意避讓行人。
❤最“好吃”路線:鐵山坪(五里店→海爾大道→月亮灣→鐵山坪)
路況信息:多爲山路
線路長度:25公里左右
往返時間:2.5小時左右
消耗熱量:1650卡路里
適合人羣:達人、吃貨
小貼士:鐵山坪現在修了森林公園,同時可以騎車和徒步,山上花椒雞比較有名,騎累了可以好好享受美食。
裝備
裝備:
① 騎行頭盔(頭盔能在出意外時最大可能地減少對頭部的傷害,價格從幾十到上千,區間很大,重量是最大的差異,無論是什麼價位的頭盔,帶總比不帶好。)
② 騎行風鏡(阻擋強光、紫外線、防止異物和小飛蟲撞進眼睛、防止迷眼,價格從百元到幾千。)
③ 騎行手套(長時間的騎行,路面顛簸造成握車把的手產生麻木感,手套能最大程度緩解手部疲勞。)
④ 騎行褲(緩解坐墊對臀部的衝擊力,價格從幾十到上千。)
車型:
① 山地自行車:通用性最好的自行車,因爲較多的齒比選擇使得它成爲爬坡最方便的自行車,但平路上保持高速巡航騎行不是它的強項,幾乎適用所有人。
② 公路自行車:變速範圍比山地自行車小,是可以體驗到細膩感的車,擅長在平路中保持高速巡航,適合騎行感受要求高,下肢力量強的人。
③ 小輪徑自行車:不以競賽爲目的,主要用於休閒和上下班通勤,適用於所有人。
最後,提醒大家在鍛鍊身體或者騎行運動中一定要注意安全,充分做好準備工作。
週末天氣這麼好,一起去運動吧。
江北區
❤最平坦路線:北濱路(嘉陵江大橋下→歌劇院)
路況信息:全是平地
線路長度:約5公里
往返時間:約20分鐘
消耗熱量:220卡路里
適合人羣:初學者、白領
適合時段:上午11點前
小貼士:注意避讓行人。
❤最“好吃”路線:鐵山坪(五里店→海爾大道→月亮灣→鐵山坪)
路況信息:多爲山路
線路長度:25公里左右
往返時間:2.5小時左右
消耗熱量:1650卡路里
適合人羣:達人、吃貨
小貼士:鐵山坪現在修了森林公園,同時可以騎車和徒步,山上花椒雞比較有名,騎累了可以好好享受美食。
裝備
裝備:
① 騎行頭盔(頭盔能在出意外時最大可能地減少對頭部的傷害,價格從幾十到上千,區間很大,重量是最大的差異,無論是什麼價位的頭盔,帶總比不帶好。)
② 騎行風鏡(阻擋強光、紫外線、防止異物和小飛蟲撞進眼睛、防止迷眼,價格從百元到幾千。)
③ 騎行手套(長時間的騎行,路面顛簸造成握車把的手產生麻木感,手套能最大程度緩解手部疲勞。)
④ 騎行褲(緩解坐墊對臀部的衝擊力,價格從幾十到上千。)
車型:
① 山地自行車:通用性最好的自行車,因爲較多的齒比選擇使得它成爲爬坡最方便的自行車,但平路上保持高速巡航騎行不是它的強項,幾乎適用所有人。
② 公路自行車:變速範圍比山地自行車小,是可以體驗到細膩感的車,擅長在平路中保持高速巡航,適合騎行感受要求高,下肢力量強的人。
③ 小輪徑自行車:不以競賽爲目的,主要用於休閒和上下班通勤,適用於所有人。
最後,提醒大家在鍛鍊身體或者騎行運動中一定要注意安全,充分做好準備工作。
週末天氣這麼好,一起去運動吧。
江北區
❤最平坦路線:北濱路(嘉陵江大橋下→歌劇院)
路況信息:全是平地
線路長度:約5公里
往返時間:約20分鐘
消耗熱量:220卡路里
適合人羣:初學者、白領
適合時段:上午11點前
小貼士:注意避讓行人。
❤最“好吃”路線:鐵山坪(五里店→海爾大道→月亮灣→鐵山坪)
路況信息:多爲山路
線路長度:25公里左右
往返時間:2.5小時左右
消耗熱量:1650卡路里
適合人羣:達人、吃貨
小貼士:鐵山坪現在修了森林公園,同時可以騎車和徒步,山上花椒雞比較有名,騎累了可以好好享受美食。
裝備
裝備:
① 騎行頭盔(頭盔能在出意外時最大可能地減少對頭部的傷害,價格從幾十到上千,區間很大,重量是最大的差異,無論是什麼價位的頭盔,帶總比不帶好。)
② 騎行風鏡(阻擋強光、紫外線、防止異物和小飛蟲撞進眼睛、防止迷眼,價格從百元到幾千。)
③ 騎行手套(長時間的騎行,路面顛簸造成握車把的手產生麻木感,手套能最大程度緩解手部疲勞。)
④ 騎行褲(緩解坐墊對臀部的衝擊力,價格從幾十到上千。)
車型:
① 山地自行車:通用性最好的自行車,因爲較多的齒比選擇使得它成爲爬坡最方便的自行車,但平路上保持高速巡航騎行不是它的強項,幾乎適用所有人。
② 公路自行車:變速範圍比山地自行車小,是可以體驗到細膩感的車,擅長在平路中保持高速巡航,適合騎行感受要求高,下肢力量強的人。
③ 小輪徑自行車:不以競賽爲目的,主要用於休閒和上下班通勤,適用於所有人。
最後,提醒大家在鍛鍊身體或者騎行運動中一定要注意安全,充分做好準備工作。
週末天氣這麼好,一起去運動吧。
江北區
❤最平坦路線:北濱路(嘉陵江大橋下→歌劇院)
路況信息:全是平地
線路長度:約5公里
往返時間:約20分鐘
消耗熱量:220卡路里
適合人羣:初學者、白領
適合時段:上午11點前
小貼士:注意避讓行人。
❤最“好吃”路線:鐵山坪(五里店→海爾大道→月亮灣→鐵山坪)
路況信息:多爲山路
線路長度:25公里左右
往返時間:2.5小時左右
消耗熱量:1650卡路里
適合人羣:達人、吃貨
小貼士:鐵山坪現在修了森林公園,同時可以騎車和徒步,山上花椒雞比較有名,騎累了可以好好享受美食。
裝備
裝備:
① 騎行頭盔(頭盔能在出意外時最大可能地減少對頭部的傷害,價格從幾十到上千,區間很大,重量是最大的差異,無論是什麼價位的頭盔,帶總比不帶好。)
② 騎行風鏡(阻擋強光、紫外線、防止異物和小飛蟲撞進眼睛、防止迷眼,價格從百元到幾千。)
③ 騎行手套(長時間的騎行,路面顛簸造成握車把的手產生麻木感,手套能最大程度緩解手部疲勞。)
④ 騎行褲(緩解坐墊對臀部的衝擊力,價格從幾十到上千。)
車型:
① 山地自行車:通用性最好的自行車,因爲較多的齒比選擇使得它成爲爬坡最方便的自行車,但平路上保持高速巡航騎行不是它的強項,幾乎適用所有人。
② 公路自行車:變速範圍比山地自行車小,是可以體驗到細膩感的車,擅長在平路中保持高速巡航,適合騎行感受要求高,下肢力量強的人。
③ 小輪徑自行車:不以競賽爲目的,主要用於休閒和上下班通勤,適用於所有人。
最後,提醒大家在鍛鍊身體或者騎行運動中一定要注意安全,充分做好準備工作。
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