廣東小夥奔跑152公里回家過年什麼情況 廣東小夥奔跑152公里回家怎麼回事

春節剛剛過去，相信很多小夥伴都還沒有從春節假期中走出來，投入到工作中，需要一定的時間來恢復。不知道大家今年是怎麼回家過年的，飛機、火車、開車還是不需要坐車呢？前不久，有一位廣東小夥和大家都不一樣，他選擇了奔跑回家過年。到底是什麼情況呢？和小編一起來看看那吧！

春節前夕，廣東小夥劉海浪選擇了不一樣的方式回家過年，2月8日早上，劉海浪從廣州出發，奔跑了152公里，歷時33個小時，於9日下午2點到達老家清遠英德。據瞭解，劉海浪是一名專業跑步選手，爲準備跑步回老家，還特意訓練了一段時間。

這一新聞報導出來之後，網友們發出了靈魂提問：空手回家？不拎點年貨？再者，就是驚歎這位小夥的體力！大家一定要注意：經常跑步，要注意保護膝關節。多喝牛奶，多食鈣質豐富的食物。秋、冬季節注意膝部保暖，夏天也不可貪涼。

喜歡慢跑的人，要選擇一雙軟底、透氣、合腳的運動鞋；高強度訓練者3個月要換一雙鞋；中等強度訓練者半年換一雙鞋。腳部着地時腳跟應着地，依次爲腳底、腳尖着地，讓整個腳底平穩滾過地面，並避免跳躍。

雖然沒有研究證明，吸菸、喝酒會損傷膝關節，但吸菸、喝酒會影響治療膝關節藥物的療效，嚴重時，還可能誘發股骨頭壞死。所以，煙和酒也是膝關節潛在的威脅。喜歡跑步的人，最好減少吸菸和喝酒的不良習慣。