女生因過度吃甜食近視1500度是怎麼回事 女生因過度吃甜食近視1500度是什麼情況
女生因過度吃甜食近視1500度是怎麼回事?女生因過度吃甜食近視1500度是什麼情況?6月2日,四川成都一20多歲女生小李近視高達1500度,她希望通過近視眼矯正手術進行治療。醫生診斷,其近視加深的原因與過量攝入甜食有一定關係。專家介紹,導致近視發病的因素是多方面的,而攝入過量甜食,則屬於營養失調因素中的一種;另一方面,吃糖太多或者是偏食可以導致維生素B1的缺乏,從而導致視神經的功能障礙。
女生因過度吃甜食近視1500度是怎麼回事
6月2日,有媒體報道四川一女生近視1500度,原因竟是過量攝入甜食。
雖然,沒有直接證據可以證明吃甜食會影響視力,但是甜食攝入過多會破壞膳食平衡,進而影響眼睛的發育。
過量食用甜食,會對我們的身體造成很多傷害,比如能造成齲齒,還能導致肥胖,吃糖過多,剩餘的糖分就會轉化成脂肪,在身體上形成贅肉,嚴重的會導致肥胖症、糖尿病、高血壓,如果吃的甜食過多,我們吃的其他富含營養的食物就會減少,這樣就會造成蛋白質、礦物質、維生素等得不到及時的補充,還會導致營養不良。
過度食用甜品的危害還是挺多的,除了影響視力和胰島分泌,最重要的就是肥胖製造者了。
其實糖說白了就是碳水,碳水主要是由碳、氫、氧3種元素組成,由於它所含的氫氧的比例爲二比一,和水一樣,故稱爲碳水化合物。它可以爲人體提供熱能。
吃甜食要節制 警惕吃甜10大壞處
糖類是女性朋友較爲喜歡的一種味道,且此味道被應用到生活中的各種食物中,蛋糕、果汁、甜點等,精緻美味讓人毫無抵抗能力,但吃甜食其實又是不是好事呢?下面將爲大家揭開愛吃甜食的各大問題,過量吃甜食可能會引起各種婦科病,請愛吃甜食的美女們一定要慎重以及適量!
過度吃甜的害處
1、乳腺癌
女性甜食攝入過多會促進乳腺癌的發展,因爲大量的攝入甜食,體內的胰島素分泌就會增加,而早期乳腺癌的發生正需要大量的胰島素,這樣就會促進乳腺癌細胞的生長繁殖。
2、膽結石
女性吃甜食過多還會導致膽結石,因爲過量的糖會刺激胰島素的分泌,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸代謝失調,容易出現膽結石。
3、陰道炎
女性甜食攝入過多會增加患陰道炎的可能,這是因爲糖分攝入過多,會導致血糖和尿糖過高,陰道內的糖原也會增加,在腸道細菌的作用下,陰道的酸性環境會發生變化,酸度增加,這樣適合酸性環境生長的致病菌趁機大量的繁殖,從而引起陰道炎。
4、易變老
長期過量吃甜食,會使體內環境變成中性或者弱酸性,體內自由基增多,這樣會加速細胞的老化。
5、骨質疏鬆
大量吃糖,還會過多地消耗體內的鈣,造成骨骼脫鈣,導致骨質疏鬆和易發生骨折。由此可見,經常吃甜食對女性的壞處多多,因此女性在日常的飲食中要多吃富含維生素和礦物質的蔬菜水果,富含優質蛋白的奶類、豆類、魚類等。
6、高血壓
攝入過多的糖,可刺激人體內胰島素水平升高,增加血中胰島素,兒茶酚胺分泌,使交感神經活性增高,直接引起血管緊張度增加,這可能成爲促成高糖引起高血壓的原因之一。另外,血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水,引起水鈉滯留體內,血容量增加而產生高血壓。
7、缺維生素B
人們攝人糖分後,在體內分解糖產生熱量的同時,其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒,最後排出體外。長期過量食糖,會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏,以致廢物蓄積於人體;同時又使體內的熱能代謝,蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。
可以通過多吃富含維生素B2的食物補充:奶類及其製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
8、空腔潰瘍
經常吃糖,容易引起齲齒和口腔潰瘍。可爲口腔的細菌提供生長繁殖的良好條件。這些細菌和殘糖在一起,能使牙齒、牙縫和口腔裏的酸性增加。牙齒經常受酸性侵蝕,就容易引起齲齒和口腔潰瘍。
9、營養不良
吃糖過多,能使人發生營養不良和貧血。每1克糖在體內經過氧化可產生16.5千焦耳熱量,所以能代替一部分飯菜,以減少食量。這樣做,身體所需要的總熱量雖然夠了,但身體所需要的其他營養素,如蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素等就不夠了,會引起營養失調,天長日久,就會發生營養不良和貧血。
10、發胖
食糖過多,剩餘部分會轉化爲脂肪貯藏起來,造成肥胖,而肥胖又是衆多疾病之源。
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