氣象繼續發佈橙色預警普降6～10℃，今年小雪堪比大雪“寒”！

一、寒潮預警普降6～10℃

中央氣象臺11月22日06時（小雪節氣）繼續發佈寒潮橙色預警：預計，受寒潮影響，22日至24日，我國華北南部及其以南的大部地區將自北向南先後出現大範圍大風降溫天氣，平均氣溫將普遍下降6～10℃。

其中，陝西南部、黃淮南部、江淮中西部、江漢、江南中西部、華南北部以及四川東北部、重慶東部、貴州中東部等地氣溫將下降12～14℃，湖南中南部、貴州東南部、廣西北部等地的部分地區降溫可達16℃以上。上述地區伴有4～6級偏北風，東部和南部海區風力有7～8級，陣風9～10級。

24日凌晨，華北平原北部最低氣溫將達到-10℃左右，最低溫度0℃線將位於江南北部，江南南部和華南北部最低氣溫將達到4～8℃。

二、小雪節氣“降溫”雨雪卻盛了

小雪爲十月中，此時雪還未盛。雨遇寒，將霰爲雪。雨凝先爲霰，霰成微粒，霰爲霏，飛揚瀰漫爲小雪。白居易詩：“夜深煙火盡，霰雪白紛紛”，來自《釋名》對“雪”爲“綏”的解釋，綏是安，霏霏綏綏，天地間就變得靜了，更顯人聲之喧。《廣韻》解釋“雪”爲“除”，由“除”而“洗”，莊子由此引申而用“澡雪而精神”。

❄️ 小雪三候

虹藏不見：小雪之日“虹藏不見”。陰陽交纔有虹，此時陰盛陽伏，雨水都凝成陰雪了，虹當然不見。

△攝影/王新玲

天氣上升地氣下降：小雪後五日“天氣上升地氣下降”，天地各正其位，不交不通。

閉塞而成冬：再五日“閉塞而成冬”，冬爲藏，冬爲終。

❄️雪花六瓣

盼一場潔如羽毛之雪，輕揚我們的哀思。天灑淚爲雨，雨被寒氣輕薄爲雪，那雨觸寒氣散，便速凝爲六瓣晶瑩的雪花，變凝重爲輕盈，情綿綿徘徊暮雲間，如銀礫哀舞。

寒氣不足，未盛爲小雪，雪花爲何六瓣？陰爲六，冬爲水，這是冬天盛陰的標識。待開春後，春花成五瓣，陰陽交午，變爲五生萬物。

以上節選自《微讀節氣》 （朱偉著）

△攝影/陳耀文

❄️小雪養生

北方娃，當心“暖氣病”

小雪節氣，北方地區開始供暖。供暖後，常會出現感冒、咽乾、嗓子痛、皮膚幹、頭暈、胸悶等“暖氣病”症狀。在極端情況下，“暖氣病”會導致支氣管炎、心血管疾病。

三招讓你遠離暖氣病：

①通風：暖氣房內空氣乾燥，給病菌滋生和傳播提供“溫牀”，天氣晴朗時應定時開窗通風。

②花草有“溼”意：經常拖地、在室內安置水盆、溼毛巾或者往地面灑水等方法增加室內溼度。

③控制室溫：溫度不宜過高，以室溫18℃-20℃、溼度50%-60%爲宜。

△攝影/陳耀文

南方娃，凍瘡早預防

凍瘡多發生於0-10℃的溼冷環境。

預防凍瘡：

①注意局部保暖，外出戴手套、防風耳套、圍巾等，但手套、鞋襪不宜過緊；

②常按摩手、足及耳廓等部位；

③受凍部位不宜立即烘烤或用熱水浸泡；

④加強鍛鍊與營養，提高機體對寒冷的適應性。

△攝影/王新玲

❄️小雪習俗

醃菜醃肉好越冬

民間有：“冬臘風醃，蓄以御冬”的習俗。小雪後氣溫急劇下降，天氣乾燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣後，一些農家開始動手做香腸、臘肉，醃製、風乾各種蔬菜，把多餘的蔬菜、肉類用傳統方法儲備起來，等到春節時正好享受美食。

南方吃餈粑

“十月朝，餈粑碌碌燒”。在南方某些地方，還有農曆十月吃餈粑的習俗。餈粑是用糯米蒸熟搗爛後所製成的一種食品，是中國南方一些地區流行的美食。

臺灣曬魚乾

小雪時，臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚乾、儲存乾糧。烏魚羣會在小雪前後來到臺灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺：“十月豆，肥到不見頭”，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農曆十月可以捕到“豆仔魚”。

土家族刨湯肉

刨湯，指的是剛宰殺、經開水煺掉毛的新鮮上等豬肉，趁着熱氣尚存時，精心烹製而成的美味鮮肉大餐。

小雪前後，土家族羣衆就開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。