冬季養生注意事項:4大禁忌可別犯
導語:冬季來臨,天氣越來越冷了,身體健康應當引起人們的關注。在這個時候瞭解有效的冬季養生小常識是十分必要的。冬季養生除了要多喝水多注意保暖外,還應適當做些運動,空氣良好時多外出曬曬太陽,消除憂鬱。除了養生常識,一些養生禁忌也要牢記。接下來,本站就爲大家介紹冬季養生注意事項,以下4大禁忌您可別犯!
冬季養生注意事項:受凍想烤不能烤
冬季養生注意事項:受凍想烤不能烤
手腳受凍,烤烤火加加溫好像是應該的,但不可取。冬天手腳長期暴露在外,血管收縮、血流量減少,此時如果馬上用火烘烤會使血管麻痹,失去收縮力,出現動脈淤血、毛細血管擴張、滲透性增強、局部性淤血。 輕的形成凍瘡,重的造成組織壞死。所以,受凍的手腳只能輕輕揉擦,使其慢慢恢復正常溫度。
冬季養生注意事項:癢了想撓不能撓
冬天因乾燥感到渾身發癢時,切不可用手抓搔,否則易抓破皮膚引起繼發感染。防治方法是多飲水,多吃些新鮮蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性強的食物,少飲烈性酒,勤洗澡,勤換內衣。瘙癢嚴重者,就要看醫生,對症塗些藥物軟膏。
冬季養生注意事項:天冷想“貓”不能“貓”
冬季養生注意事項:天冷想“貓”不能“貓”
我國北方有個“貓冬”習慣,冬天一到,一些無事做的人便“貓”進小屋不願意動。但是,如果居室緊閉一冬,有不少灰塵積聚,污濁的空氣也容易讓人得病。所以,冬天居室應適當除塵通風,以減少和抑制病菌病毒繁殖,預防疾病。此外,陽光中的紫外線能抵禦和殺死多種病菌病毒,並可有效預防流腦、流感、麻疹等疾病,在冬天曬太陽,還可以預防小兒佝僂病和老人骨質疏鬆症。因此,天氣好時人們要多到戶外走走,曬曬太陽,呼吸更多新鮮空氣,適應氣候的變化。
冬季養生注意事項:脣乾想舔不能舔
冬季嘴脣乾了,不能用舌舔來增加水分。因爲唾液是由唾液腺分泌,用來滋潤口腔和消化食物,裏面含有澱粉酶等物質,比較黏稠。舔在脣上就好像抹上一層糨糊一樣,風吹後水分蒸發,澱粉酶粘在嘴脣上,因而幹得更厲害,甚至造成嘴脣破裂流血,引起化膿感染。因此,嘴脣乾裂時,可用熱水洗淨,抹上一層香脂或甘油,平時多喝開水,多吃些蔬菜、水果。
-
椆樹是國家保護植物嗎 椆樹屬於國家保護植物嗎
導語:中國對野生植物的保護是越來越重視了,部分瀕危野生植物得到了有效保護。最近小編有一些朋友想來了解一下,椆樹是國家保護植物嗎?椆樹屬於國家保護植物嗎?希望小編精心整理的這篇內容能夠解決你的困惑,歡迎更多的朋友來閱讀。椆樹是國家保護植物嗎椆樹椆樹是國家...
-
冬至吃餃子是爲了紀念誰 冬至吃餃子的來歷和故事
導語:今天就是冬至了,冬至既是一個節日,又是一個節氣。冬至有一個很重要的習俗,那就是吃餃子。在中國北方許多地區,每年冬至日,有吃餃子的習俗,民間還流傳着“冬至不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”的說法。那麼,你知道冬至吃餃子是爲了紀念誰嗎?以下是小編的詳細介紹哦。冬至...
-
霧的類型及形成原因 霧的分類與產生原因
導語:通常來說,霧的持續時間,主要和當地氣候的乾溼有關,如干旱地區主要是短霧,而潮溼地區最常見的是長霧。那麼,大家知道霧的類型及形成原因是什麼?霧的分類與產生原因是什麼?以下就是小編今天給大家帶來的內容,希望能夠幫到大家哦!霧的類型及形成原因霧霧的類型有輻射霧...
-
阿拉伯人爲什麼穿長袍 阿拉伯人爲何要穿長袍
導語:阿拉伯是一個對許多方面都有嚴格要求的國家,當地人在吃飯、衣服、待人接物方面是很謹慎的。阿拉伯人會穿着長袍,那麼,朋友們知道阿拉伯人爲什麼穿長袍?阿拉伯人爲何要穿長袍?小編爲大家又蒐集了一些有用內容,乾貨就在下面。阿拉伯人爲什麼穿長袍阿拉伯人1、氣候...