2022雨水節氣在農曆的哪一天 2022年雨水節氣在農曆的幾月幾號
導語:在雨水節氣之後,空氣中的水分會增加,導致氣溫不僅低,而且寒中有溼,所以大家要多注意保養。小編有些朋友想來了解一下,2022雨水節氣在農曆的哪一天?2022年雨水節氣在農曆的幾月幾號?下面是小編整理收集的內容,供大家欣賞,希望大家喜歡。
2022雨水節氣在農曆的哪一天
2022雨水節氣
在農曆的正月十九,公曆是2022年2月19日00點42分50秒,星期六。雨水節氣時段一般從公曆2月18日至20日開始,到3月4日或5日結束。時至雨水節氣,太陽的直射點也由南半球逐漸向赤道靠近了,這時的北半球,日照時數和強度都在增加,氣溫回升較快,來自海洋的暖溼空氣開始活躍,並漸漸向北挺進與冷空氣相遇,形成降雨。雨水時節,天氣變化不定,是全年寒潮過程出現最多的時節之一,忽冷忽熱,乍暖還寒。
雨水節氣的由來
雨水是24節氣中的第2個節氣。每年的2月19日前後,太陽黃經達330度時,是二十四節氣的雨水。此時,氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名爲雨水。雨水節氣一般從2月18日或19日開始,到3月4日或5日結束。雨水和穀雨、小雪、大雪一樣,都是反映降水現象的節氣。《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春後繼之雨水。且東風既解凍,則散而爲雨矣。”意思是說,雨水節氣前後,萬物開始萌動,春天就要到了。如在《逸周書》中就有雨水節後“鴻雁來”“草木萌動”等物候記載。
我國古代將雨水分爲三候:“一候獺祭魚;二候鴻雁來;三候草木萌勸。”此節氣,水獺開始捕魚了,將魚擺在岸邊如同先祭後食的樣子;五天過後,大雁開始從南方飛回北方;再過五天,在“潤物細無聲”的春雨中,草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此,大地漸漸開始呈現出一派欣欣向榮的景象。雨水不僅表徵降雨的開始及雨量增多,而且表示氣溫的升高。雨水前,天氣相對來說比較寒冷。
雨水
雨水節氣養生有3點
1、早睡早起
雨水過後,在起居方面也要做到順應自然,早睡早起。隨着氣溫回升,人們應逐漸增加戶外活動的時間以加快血液循環,促進氣血運行。春季健身以不出汗或微出汗爲佳,這時比較適合進行節奏和緩的運動,不宜大汗淋漓、氣喘吁吁,否則會消耗津液、損傷陽氣、易受風寒。同時由於氣候仍然乾燥,運動時要注意及時補充水分。
2、陽氣養肝
萬木吐翠的春天,也是是採納自然陽氣養肝的好時機,各人應根據自身體質狀況,選擇適宜的鍛鍊項目。清晨、傍晚及節假日,可漫步於芳草小徑,舞拳弄劍於河畔林間,或去郊外踏青問柳,遊山戲水,賞花行歌,登高望遠,身心融入大自然之中,人天合一,無形之中增強了心身健康。
3、老年人春練注意
老年人春練不要太早,防止因早晨氣溫低、霧氣重而罹患感冒或哮喘、支氣管炎,應在太陽升起後外出鍛鍊。另外,春練不能空腹,鍛鍊前應喝些熱湯飲。同時運動要舒緩,鍛鍊前應先輕柔地活動軀體關節,防止因驟然鍛鍊而誘發意外。
雨水之後空氣中水分增加,導致氣溫不僅低,而且寒中有溼。這種溼寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響。
雨水
雨水節氣養生應注意的事宜
1、勿過早減外衣
“燥寒凍肉,溼寒入骨。”由於春氣涌動,身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外泄,溼寒交換於內入骨,易傷骨關節致病。
2、年老體弱者勿用冷水
按中國五行學說,水對應腎,腎主骨。雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手,溼寒易侵入關節,又無充足的陽氣驅寒於外,溼寒滯留於手,指易痠痛,重則變形;溼寒滯留於頭,頭易疼痛。
3、洗頭及時吹乾
洗頭淋浴後要及時吹乾頭髮和擦乾身體,不然一則容易感冒,二則容易溼氣進入體內。
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