霧霾橫行霸道遭殃了我的肺 教你把傷害降最低

導語：無論距離有多遠，我們同在一片霧霾天下，霧霾肆虐在黃天厚土之上，肺部最先遭殃了。別說啥去廣東了，現在霧霾大舉進攻廣東，珠三角多個城市都快爆表了，廣州深圳真是和首都一樣吸霾了。只不過這裏的霧霾是清新的，北京的霧霾是醇厚的。對此，網友調侃把霧霾天作爲法定假日吧。

霧霾天高鐵髒成這樣，真是絕版霾金色啊。坐在高鐵上，窗外什麼都看不見。這樣的高鐵洗乾淨就好了，我們的肺清理起來可就沒那麼容易了

電子顯微鏡下的霧霾顆粒長這樣子，放大2000倍左右

網友神調侃霧霾自救方案： 1、個人療法：戴口罩。 2、全家療法：買重疾保險。 3、有錢又有閒的療法：去外地旅遊。 4、土豪療法：移民。 5.國家療法、等風。 6、全民療法：吸光它!

霧霾危害：霧霾天氣對人體的呼吸系統有一定的危害。這是因爲霧霾不利於空氣中污染物的擴散，加上霧天氣壓低、空氣流通差、可吸入微塵增多等原因，這些污染物會刺激呼吸道，引起咳嗽等不適，從而誘發咽喉炎、氣管炎、結膜炎等疾病。

霧霾全副武裝指南：

1、戴口罩。只有N95/N99口罩最有效的防範霧霾顆粒和各種病菌最有效的，可以有效阻隔95%的pm2.5顆粒。

2、最好穿長衣和圍巾。霾天氣建議大家外出儘量戴上帽子護髮。除了頭髮、口鼻之外，其餘的部位裸露的也越少越好，圍巾、長衣，都是出門必要着裝，可以起到一定的防護作用。

3、回家立刻清洗。霧霾天進入室內必須做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水，可以將附着在皮膚上的霧霾顆粒有效清潔乾淨。

4、多吃潤肺清肺食物。飲食要儘量清淡，少吃刺激性食物，多喝水，多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、蓮子、蘿蔔等。