合肥入春時間 一般合肥入春是幾月份
導語:秦嶺淮河以南入春時間多在3月~4月,更多是在3月份完成入春。那麼,一般合肥入春是幾月份呢?就往年數據來看,合肥入春時間大多在3月中旬前後,更早實在3月上旬。下面我們一起來看看2020合肥入春時間。
2020合肥入春時間 一般合肥入春是幾月份
合肥入春時間
合肥入春時間:3月中旬~3月下旬。
根據歷史氣象數據:3月26日是合肥歷年平均入春日期。
合肥春季氣溫情況:
合肥春季平均溫度是6.0℃ - 15.0℃。
白天平均15.0℃,建議穿套裝、夾衣、風衣、休閒裝、夾克衫、西裝、薄毛衣等保暖衣服。
夜間平均6.0℃,建議穿風衣、大衣、夾大衣、外套、毛衣、毛套裝、西裝、防寒服等保暖衣服。
合肥的氣候特點是:四季分明,氣候溫和、雨量適中、春溫多變、秋高氣爽、梅雨顯著、夏雨集中。春天:冷暖空氣活動頻繁,常導致天氣時晴時雨,乍暖乍寒,複雜多變。夏季:季節最長,天氣炎熱,雨量集中,降水強度大,雨量主要集中在5-6月的梅雨季節。秋季:季節最短,氣溫下降快,晴好天氣多。冬季:天氣較寒冷,雨雪天氣少,晴朗天氣多。
入春注意“春捂”
春捂
1、衣服要遞減當冬季向春季轉換時,人體防衛體系處於“冬眠”初醒之際,因此這一階段不能急於一下子脫掉衣物,而應一件一件地脫,並根據不同體質,因人而異。
2、“春捂”應“下厚上薄”古人在長期的生活與勞動實踐中認識到,寒多自下而生,因此中國古代養生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主張,《老老恆言》也有“春凍未泮,下體寧過於暖,上體無妨略減”之說,既養陽又收陰,與自然氣候變化協調一致,可謂“天人相應”。這也與現代醫學所認爲的人體下部血液循環較上部爲差,易受寒冷侵襲的觀點相吻合。所以,春天還是以遵循“下厚上薄”爲好。
3、“春捂”要有度“捂”帶有一點熱的意思,也就是說衣服仍應適當多穿一些。由於春風比冬風柔和很多,因此可以選擇一些寬鬆的款式,既擋風,又透氣。但絕不是衣服穿得越多越好,如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗,冷風一吹反易着涼“傷風”。一般來說,15℃是春捂的臨界溫度,超過15℃就要脫掉棉衣,否則就會超出身體的耐熱限度,體溫調節中樞就會適應不了,對健康不利。特別是對嬰幼兒來說,過度春捂容易使嬰幼兒出現“過暖綜合徵”。主要表現爲高熱、抽搐、大量水樣或血水樣腹瀉、吐奶,嚴重者可能發生昏迷、休克甚至死亡。這是由於嬰幼兒新陳代謝旺盛,產熱量高,如果“捂”過了頭,就易誘發中暑。
4、春捂要看當地氣象指數。春季何時該捂,必須根據天氣而定。一般說,春季早晚氣溫較低,可適當捂一會兒。而晴日的中午,氣溫一般都在10℃以上,此時便可適當減衣。只有當白晝氣溫達到20℃以上,且比較穩定,這時,肌體經過數週的調節,已經逐步適應了節氣的變化,即便穿得單薄些也不至於患病。
5、春捂重在下半身。初春季節,因着涼而患病的人很多,其禍根皆因“冷落”了下半身,而引發季節病或舊病復發,尤其是婦科,痛經、功能性子宮出血等病患者明顯增多。每年冬去春來因愛美而受涼致病的女性急劇增加;下腹脹痛、月經不調、出血淋漓不盡者大有人在。這都是要“風度”不要“溫度”而造成的惡果。所以,爲了您的健康,春天還是捂住下身爲好。
6、春捂也要鍛鍊。中醫認爲,防病如禦敵。春捂只是被動防禦。要想防疾健身,還必須從春天開始加強身體鍛鍊,增強機體的適應能力和抗病能力,同時,還要講究科學飲食和起居。
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