霜降的注意事項 霜降節氣保暖工作要到位

導語：霜降節氣之後，天氣就會開始轉涼，那麼我們需要注意的霜降注意事項有哪些呢?首先，霜降之後，要注意的東西有很多，不管是生活起居，還是飲食上，都要注意調整到適合當下氣候的一個狀態。其次，小編要強調的是，霜降節氣保暖工作要到位，不僅是衣着上的保暖，上到頭部，下到腳趾都要做好保暖工作。

霜降的注意事項 霜降節氣保暖工作要到位

霜降養生

霜降的注意事項——頭部的保暖

我們的頭部是非常容易受涼的部位，因爲其他部位我們起碼還有衣服保護，頭部是沒有保護措施的，寒氣最容易從我們的頭部入侵我們的身體，很多人在感冒以後會感覺到頭暈頭痛、昏昏沉沉的感覺，這就是寒氣入侵的反應，所以我們出門在外一定要保護好頭部，晚上最好不要洗頭，洗完頭髮也一定要把頭部吹乾再出門。

霜降的注意事項——膝關節部位的保暖

我們的膝關節是無論做什麼事情都首當其衝的一個身體部位，也是非常容易受到寒氣侵害的部位。膝關節看起來非常的堅硬，但實則非常脆弱。我們在受涼以後，非常容易患上像是風溼病等慢性疾病，拖累我們一生。

很多人尤其是女性朋友們，不喜歡在秋冬季節穿厚的褲子，薄薄的一層打底褲搭配一條小短裙，非常漂亮。但是這對我們的膝關節造成了很大的影響，不知不覺中，我們的膝關節就會被我們傷害到，所以，秋冬季節我們應該好好保護膝關節，保暖工作一定要做到位。

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霜降的注意事項——腹部的保暖

霜降時節是對我們的腸胃一個很大的考驗，所以我們的腹部也應該着重保護。我們的腹部是最容易受涼的部位，不僅是夏天不能讓腹部吹空調，秋冬也不能讓腹部受涼，有胃病的朋友們更應該小心。

霜降的注意事項——腳部的保暖

我們的腳部是我們身體的第二心臟，我們的腳部上面有很多連接我們身體五臟六腑的重要穴位和經絡，所以我們的腳部也要進行保暖。

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