牙線的使用方法 經常使用牙線的危害
導語:很多不好的衛生習慣會很容易讓我們出現各種口腔的疾病,那麼要說最重要的就是我們的牙齒,牙齒是我們最重要的一個器官,所以很需要平時大家的愛惜和保護,那麼現在除了去醫院檢查牙齒之外,我們在家也是可以用牙線來達到一個護理牙齒的作用,那很多人新手都不太瞭解牙線的使用方法是什麼?還有經常使用牙線的危害是什麼?
牙線的使用方法 經常使用牙線的危害
牙線
1. 截取約45公分長的牙線。
2. 將牙線兩端纏在左右手中指的第二指關節處,能固定牙線即可。
3.雙手旳中指、無名指與小指握緊拳心,拇指與食指打直,若小孩玩槍狀。
4.翻轉手掌使左手掌心向外,右手掌心向內,左手拇指與右手食指相接觸,另兩相接觸,形成直角四方框,看看可否把牙線繃緊。如果可以,牙線在指中間的長度就對了。
5. 拇指比“贊”的手勢,食指朝上,一個手的拇指與另一手的食指一起繃緊牙線,使牙線在二手指頭間約一公分,二手指爲打直的,指甲對指甲。
6. 把牙線帶進牙縫。然後將牙線繃緊牙齒的面,且略成C形,並作上下運動刮牙齒的面,直到聽見吱嗄聲爲止。
7. 刮一邊的牙面後,再刮同一牙縫的另一個牙面。
8.開始用牙線時,由正中大門牙開始,然後向後牙移動,直到最後一顆牙的最後一面爲止。
經常使用牙線的危害
牙線的使用方法
比如喲,有人使用牙線常常會讓牙齦出血,經常牙齦出血就意味着牙齦不再健康,有了牙周病,如果長期保持着讓牙齦出血的牙線使用方法,就會使牙齦萎縮,慢慢發展到拔牙的境地,所以經常使用牙線的危害就顯露出來了。也許有人說擁有一個健康的牙齒。只要學會怎麼使用牙線就可以好好地清理牙齒了,就可以擁有一個健康的牙齒。
不過經過可靠數據表明,很多人以及兒童在學習如何使用牙線後,還是經常在使用牙線的時候誤傷牙齦,所以大部分人是無法避開經常使用牙線的危害的,雖然牙線清理牙齒污垢很厲害,不過其中的風險也是不容小覷的,希望可以再好好學習後,以及謹遵醫囑後再使用牙線。
什麼時間該用牙線
關於使用牙線,最重要的一點就是要付諸行動。你可以選擇一天之中自己最方便的時間段,花上幾分鍾時間照顧自己的口腔。午飯後或睡前使用牙線,讓人獲益良多。
ps:請記住,睡前一定要清潔口腔!在睡眠中,唾液的分泌量是非常少的,如果睡前沒有清洗掉那些食物碎屑或細菌,它們將會在你的牙縫內或牙齦溝內呆上7~8個小時的時間,這段時間足夠讓他們在你的口腔內造成相當的破壞了!
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