大寒是幾月幾日2022年 2022大寒節氣是幾月幾號

導語：每年許多朋友都會關注大寒這個節氣，因爲該節氣有很多重要的民俗，如除舊佈新、製作臘味、祭竈等等。最近有些朋友來諮詢，大寒是幾月幾日2022年？2022大寒節氣是幾月幾號？今天小編就和大家來聊一聊這方面有關的內容，以下內容值得大家一看。

　大寒是幾月幾日2022年

大寒

2022年大寒是1月20日10點38分56秒。這天正好是農曆的臘月十八，辛丑年辛丑月癸酉日。

大寒是二十四節氣中的最後一個，過了大寒又立春，即迎來新一年的節氣輪迴。年節恰在立春前後，大寒一到年味漸濃。大寒節氣由於近年，這節氣期間充滿了喜悅與歡樂的氣氛，是一個歡快輕鬆的節氣。這節氣期間，人們開始忙着除舊飾新，醃製臘味年餚，準備年貨，因爲中國人最重要的節日--春節就要到了。作爲年尾最後一個節氣大寒，雖是農閒時節，但家家都在“忙”--忙過年，此即“大寒迎年”的風俗。所謂“大寒迎年”，就是大寒至農曆新年這段時間，民間會有一系列活動，歸納起來至少有十大風俗，分別是：“食糯”、“縱飲”、“做牙”、“掃塵”、“糊窗”、“臘味”、“趕婚”、“趁墟”、“洗浴”、“貼年紅”等。

　大寒是最冷的節氣嗎？

從理論上來說大寒是最冷的節氣，不過實際情況有可能不是。小寒和大寒一樣，都是表示天氣寒冷程度的節氣。在我國部分地區，大寒不如小寒冷，但在某些年份和沿海少數地方，全年最低氣溫仍然會出現在大寒節氣內。”

　　大寒節氣

大寒的養生之道--飲食

說起大寒的養生之道，不可避免提到的話題就是飲食。大寒正是一個由冬到春的過渡時期，飲食起居應隨之“轉軌”。養生飲食宜減鹹增苦以養心氣，宜熱食，防止損害脾胃陽氣，但燥熱之物不可多吃。冬季爲腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦。從醫學五行理論來說，鹹勝苦，腎水克心火。若鹹味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱，所以應多食些苦味的食物，以助心陽。因此冬天的飲食原則是減鹹增苦，抵禦腎水，滋養心氣，以保心腎相交，陰陽平衡。大寒可以進補，但是要注意適度，不可飲食過度。

大寒的養生之道--起居

除了飲食方面，日常起居也有養生的技巧。首先要注意禦寒保暖，由於天氣寒冷，上了年紀的人，一般都有肌肉萎縮和動作緩慢的現象，因此，選擇寬大鬆軟、穿脫方便的冬裝很重要。而在內衣選擇上，以吸溼性能好、透氣性強、輕盈柔軟、便於洗滌、穿着舒適的純棉針織物爲宜。 早睡晚起，勞逸結合。大寒時節，在起居方面仍要順應冬季閉藏的特性，爲了避免寒風的侵襲，理應做到早睡晚起，勞逸結合，外出時也要根據自身情況添加保暖衣物。如果室內經常開暖氣或空調，除了要經常開窗通風外，最好再通過使用空氣加溼器等方法，提高空氣中的溼度。除此之外，身體鍛鍊也是不能減少的。

　　大寒圖片

大寒有關的詩

大寒有關的詩：大寒十二月中（唐元稹）

臘酒自盈樽，金爐獸炭溫。大寒宜近火，無事莫開門。冬與春交替，星周月詎存？明朝換新律，梅柳待陽春。

大寒有關的詩：大寒吟（宋邵雍）

舊雪未及消，新雪又擁戶。堦前凍銀牀，檐頭冰鍾乳。清日無光輝，烈風正號怒。人口各有舌，言語不能吐。

大寒有關的詩：大寒（宋陸游）

大寒雪未消，閉戶不能出。可憐切雲冠，局此容膝室。吾車適已懸，吾馭久罷叱。拂塵取一編，相對輒終日。亡羊戒多岐，學道當致一。信能宗闕里，百氏端可黜。爲山儻勿休，會見高崒嵂。頹齡雖已迫，孺子有美質。

大寒有關的詩：己卯冬大寒有感（宋蘇舜欽）

延川未撤警，夕烽照冰雪。窮邊苦寒地，兵氣相躔結。主將初臨戎，猛思風前發。朝笳吹餘哀，疊鼓暮不絕。淹留未見敵，愁端密如發。予聞古烈士，自誓立壯節。丸泥封函關，長纓系南越。本爲朝廷羞，寧計身命活。功名非與期，冊書豈磨滅。然由在遇專，醜類易翦伐。訓士無他才，賞罰在果決。近聞邊方奏，中覆多沉沒。罪者既稽誅，功者不見閱。雖使頗牧生，勇智當坐竭。或雲廟堂上，與彼勢相戛。恐其立異勳，欻然自超拔。不知百萬師，寒刮膚革裂。關中閒誅斂，農產半匱竭。我欲叫上帝，願帝下明罰。早令黠虜亡，無爲生民孽。

大寒有關的詩：大寒（明末淸初屈大均）

大寒偏易暖，寒向小寒時。亦有空林雪，梅花似不知。病煩春色早，貧恐水仙遲。多謝萋萋草，穿冰已作絲。