二十四節氣秋分的介紹 24節氣秋分的簡介

導語：秋分過後氣溫開始下降，花木逐漸凋零，有些人容易產生、傷感情緒，所以這時候大家要保存愉悅的心態，來保持健康。有些朋友不清楚二十四節氣秋分的介紹是什麼？24節氣秋分的簡介是什麼？今天小編帶你見識見識，每天每個人都要進步一點點哦。

二十四節氣秋分的介紹

秋分

秋分是二十四節氣之第十六個節氣，秋季第四個節氣。鬥指酉；太陽達黃經180°；於每年的公曆9月22-24日交節。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。秋分，“分”即爲“平分”、“半”的意思，除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋季。秋分日後，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。

秋分曾是傳統的“祭月節”，中秋節由“秋夕祭月”演變而來。2018年6月21日，國務院關於同意設立“中國農民豐收節”的批覆發佈，同意自2018年起，將每年秋分設立爲“中國農民豐收節”。

秋分

秋分的天文曆法

秋分這天太陽光直射點到達黃經180°（秋分點），幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長（不考慮大氣對太陽光的折射與晨昏蒙影）。秋分過後，太陽直射點繼續由赤道向南半球推移，北半球各地開始晝短夜長，即一天之內白晝開始短於黑夜；南半球相反。故秋分也稱降分。而在南北兩極，秋分這一天，太陽整日都在地平線上。

對於同一個節氣，每年都要比前一年滯後6小時或5小時，遇到閏年則要在此基礎上提前24小時。這樣，在日期上的反映是，同一個節氣在平年與前一年保持不變或滯後1天；在閏年與前一年保持不變或提前1天。這樣一來，同一個節氣的起始點就有3個不同的公曆日期。以“秋分”爲例，就有9月22日、9月23日和9月24日這三種情況。

秋天

秋分要如何養生

秋分養生

秋分養生重健脾胃，脾胃順則身體優，而秋分節氣是調養脾胃的最佳時機。對此，上海市第六人民醫院金山分院中醫內科主治醫師趙婕給出了專業的建議。

秋季是胃腸疾病高發的季節，此時人的胃腸功能較弱，不宜吃太多的肉類、高蛋白食物，會增加腸胃負擔，也儘量少吃寒涼食物或生食大量瓜果。由於晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，隨氣候的變化適時增添衣服，夜晚睡覺時蓋好被子，以防腹部着涼而引發胃痛。體質好的人可以輕衣薄衫爲主，遵循“春捂秋凍”的規律和鍛鍊耐寒能力，但也要注意避免腹部受涼。

秋天氣候乾燥，容易上火、便祕，人體也需要滋潤。所以，飲食應以健脾、清肺爲主，可以多吃清火祛熱的食物，少吃辛辣，如梨、百合、銀耳、鴨肉、鯽魚、苦瓜、絲瓜等，能清熱瀉火，尤其適宜於體熱的人。秋分時節，可以多吃些酸味水果和蔬菜，因爲它們含有豐富的有機酸和纖維素，能起到刺激消化液分泌、加速胃腸蠕動的作用，比如山楂、柚子、石榴、蘋果，不過要注意不可一次性進食過多，以免造成腸胃積滯。另外，如果脾胃不好、經常腹瀉的人，水果也不宜吃多，容易誘發或加重病情。