夏天最熱的時候被稱爲什麼 夏天最熱時稱爲什麼

　　導語：夏天有一段時間是一年當中氣溫最高且又潮溼悶熱的日子，在這期間，體質不好的人也是容易生病的。最近有些朋友來諮詢小編，夏天最熱的時候被稱爲什麼？夏天最熱時稱爲什麼？下面是小編整理收集的內容，供大家欣賞，希望大家喜歡。

夏天最熱的時候被稱爲什麼

夏天最熱

稱爲“三伏天”。三伏天，出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。“入伏”後，全國多地將會進入持續高溫模式。

入伏後，地表溼度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峯，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。

七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

“入伏”後空氣溼度增大，再加上持續高溫，極易發生“中暑”現象。中醫認爲“夏季暑溼，適宜清補”。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，喝水多，導致溼氣侵入人體，而外溼入內，使水溼固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能產生障礙，出現積水爲患，引起食慾不振等。暑溼對脾非常不利，而味苦的食物具有瀉燥的功能，因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒爲宜。

夏天

三伏天注意事項

少吃瓜，換吃參

防備中暑，是每個人首想到的問題。夏季水果種類很多，首選是西瓜，但是西瓜雖能解暑，卻不能多食。因其性寒，平常可配些紅糖薑茶以均衡其寒性。

炎熱的夏天，最好的補氣藥是西洋參，這是參中唯獨一個不上火、不傷陰的參。它有氣陰雙補的作用，特別是汗出過量，人體疲倦、心慌時，適合用西洋參泡茶飲，對苦夏者很有益。

不吃冰飲、雪糕，冷粥祛溼最好

假如怕熱，可多喝常溫的涼白開，樸實而養身。假如你能堅持一個三伏天不碰冰飲、雪糕，即使不特地去“冬病夏治”，體內固執的寒氣也能自己好一大半。炎熱的夏天不能吃冰淇淋，不能吃生冷的食物，可是冷粥來上一碗仍是可以的。這個冷粥，不是說加了沙冰的那種，而是冷藏以後，恢復到室溫稍帶涼意的粥。

　　夏天圖

吹乾頭髮再睡

很多人認爲，夏天氣溫高可以不吹乾、擦乾頭髮就睡，但實際上這是很不好的習慣！

夏天時，人洗澡特別勤。有的人頭髮溼漉漉的，就坐在空調屋裏，甚至頭髮不吹乾就睡覺，導致“溼邪”在不知不覺中入侵身體。所以，夏天也要把頭髮擦乾再入睡。

頸椎、腰身不要對着空調從外面一身汗回來或者運動

後，對着空調使勁吹涼風，溼氣會藉機順着張開的汗毛孔進入人體，損傷陽氣。

現在冬天很少見到真正着涼感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因爲用空調導致汗液揮發不出來淤積體內。

在空調房裏穿衣服，要過肘過肩，女性不露腰，男性不露頸椎。

乘涼熬夜是大忌

很多人喜好熬夜，從中醫角度來講，睡眠缺乏就是脾虛的病症，表明體內溼氣太重。

三伏天應當補一個午覺，30—60分鐘都可以。午覺超過1個小時，就會影響晚上的睡眠了。

久坐不動

炎熱天氣動一動就出一身汗，現代人不像從前愛動。但久坐會令人供血缺乏，乏力和肌肉痠痛，影響溼氣的掃除。

三伏天，就是通知我們，炎熱的夏天不可以完全不動，應該要適量活動一下。

夏練三伏，但別傻練

常說的“夏練三伏”，並不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛鍊。

醫學研究表明，夏天當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80%的時候，人體會出汗；且情緒調節中樞就會受到明顯影響，人也容易心煩意亂。

這個時候練一練的方法很簡單：端坐、閉目、吞津，就是一個好方法。簡單步驟如下：