2018天氣轉涼的溫馨提示 天氣涼了快提醒你的好友注意保暖

導語：黃葉紛紛，秋天已至，天氣慢慢冷了起來，保暖工作請務必要做好，還有別忘了提醒你的好友們，不能再“秋凍”了，添加衣物纔是該時節健康的保證。以下爲您推薦有關2018天氣轉涼的溫馨提示，天氣涼了快提醒你的好友注意保暖吧。

2018天氣轉涼的溫馨提示 天氣涼了快提醒你的好友注意保暖

天氣轉涼，多加衣服多暖炕。季節降溫，多吃蔬菜少吃葷。預防感冒，睡覺加被很重要。注意保健，食粥吃蒜很關鍵。天氣轉涼，季節降溫，祝福朋友注意季節變化，保重身體健康。

即使冰天雪地，即使風霜飛舞，朋友，不要害怕，記得有我在默默地祝福你，記得有我給你無時無刻的溫暖!

天涼了，我的問候和關懷送給你的也更暖了。不要忘記了晚上多蓋點被子，早上起來多穿點衣服，也不要忘了還有我關懷着你呢!

晝夜溫差極大，極易發生感冒，請特別注意增減衣服保暖防寒。

近期空氣乾燥，注意經常補充水分，以保身體健康。

防撞：路面溼滑開車出行的朋友們千萬要小心駕駛，一方面要保持車距及時踩剎車，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準備，開車的朋友除了注意以上幾點在遇到上坡路段時應保持車速換低檔，如遇熄火應及時拉手剎。

要想身體好，保暖要做好!要想身體不感冒，注意添衣是關鍵!天涼了，希望朋友有我的祝福家加上你的保暖，依然健康快樂常在!

　2018天氣轉涼的溫馨提示 天氣涼了快提醒你的好友注意保暖

時時刻刻保暖，長長久久關懷，真真切切愛你，快快樂樂添衣，高高興興蓋被，祝你在天氣變涼的日子裏幸福依舊!

注意，注意!今天天氣降溫，需多穿衣服，多喝水。我的提示沒有華麗的詞語，只是提醒大家多添衣多喝水。祝大家身體健康。

炎熱告別了，寒冷報道了，北風吹起了，落葉飄離了，思念升起了，朋友記起了，祝福飛出來，短信發出去，問候加關懷，健康加甜蜜，生活順利，萬事開心，做朋友的我放心。

冷天新規定：一戒冷食，二戒冷浴，三戒冷風，四戒冷氣，五戒冷笑，六戒冷眼，七戒冷麪，八戒......你知道吧!

請您注意防寒，外出及時添衣保暖，帶好雨具，預防感冒。

外出時請注意關好門窗，以免雨水吹入室內導致地面或桌椅板凳浸溼。

在園區行走時，請不要在光面大理石上停留，避免滑倒，儘量走有安全防範措施的通道。

隨着天氣逐漸轉涼，大風天氣增多，提醒您請不要將物品置於窗外，室外陽臺擺放花盆及雜物的住戶請及時收回，避免高空墜物事件的發生。

天氣轉涼注意事項：

平時多喝些熱水。天氣冷了，口乾舌燥。多喝些熱水不僅可以保持身體水分的循環，而且也可以抵禦寒冷。

提示：出門在外的人可以帶上小暖壺哦。

被子要蓋厚些。在家裏睡覺時，很多人習慣蓋得很少和很薄。這時要當心，半夜的氣溫比較低，人很容易着涼。所以蓋一個厚一點的被子，既舒適又暖和。

提示：睡覺後不要掀起被子哦。

喝些生薑水，薑湯之類禦寒的東西。生薑是禦寒很好的食物，也是一種藥材。而薑湯簡單易學，抵禦寒冷也有奇效。所以宅在家裏的人們可以試着做一些，這總比打針吃藥強多了。

提示：自己照顧好自己，勝過看病吃藥。

增加一些運動量。強壯的體魄是我們抵禦寒冷的法寶。其實呆在家裏也是可以運動的，比如舉啞鈴，跑步機，做俯臥撐，練瑜伽等都是不錯的選擇。

提示：生命在於運動。

多穿些衣服，褲子。首先這是必須的。對於早上出門的人們來說更應該注意。穿上厚些的衣服，裏面也穿上保暖衣保暖褲。

提示：圍巾，手套，耳罩也是必備之物。

吃飯要吃熱食，不要吃放冷的食物。到冬天我們會發現，飯菜做出來會涼的很快，這時我們要注意，應吃熱食，放冷的食物對我們的胃和身體都沒有好處。

提示：涼了的飯菜可以重新熱一下。

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