2019年三伏時間預覽表 2019年三伏天起止時間
導語:隨着夏季的到來,一年中最炎熱的時節也要開始了,也就是三伏天。三伏天的開始每年都有所不同,但也相差不了多少,因爲都以“夏至三庚日”爲準,而夏至每年時間也就那幾天。具體2019年三伏天起止時間是哪一天?我們來看看下面的2019年三伏時間預覽表。
2019年三伏時間預覽表 2019年三伏天起止時間
2019三伏天
2019年三伏天時間表:
初伏:2019年7月12日(農曆六月初十)——2019年7月21日(農曆六月十九)
中伏:2019年7月22日(農曆六月二十)——2019年8月10日(農曆七月初十)
末伏:2019年8月11日(農曆七月十一)——2019年8月20日(農曆七月二十)
一般情況下,很多人會選擇三伏天艾灸,爲什麼呢?之所以許多人選擇在三伏天做灸是因爲陽氣最旺盛”,氣血循環最好的時候。這個時候我們的皮膚鬆弛,毛孔大張,所以此時做灸對身體進行溫補,更容易滲透皮膚,刺激穴位,幫助疏通經絡,從而調節各大臟腑,將體內的寒氣驅除出來,煥發身體活力。
而且艾之火是純陽之火,具有走三陰通十二經之功,灸火連續燃燒,可使艾火的純陽溫熱之氣由肌膚的表面透達到我們的經絡,同時因爲經絡和臟腑相互聯繫,又能使陽氣通達到五臟六腑,調動全身的陽氣生髮。陽氣一旦生髮,就會活躍我們體內細胞,給身體增添活力。
另外在三伏天施灸能增加機體的免疫功能,針對哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反覆感冒、慢性胃炎、慢性結腸炎、風溼與類風溼性關節炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手足發涼、和女子宮寒、以及脾胃虛寒類疾病有顯着的療效。
三伏天艾灸注意事項
三伏天艾灸
艾灸前:
1、因爲艾灸時不能吹到風,艾灸前請關小門窗,房間內不可以通風。夏天也是,不可通風不可開空調。
2、飯後不可以馬上艾灸,飯後1小時後纔可以灸,因爲過飽不可以艾灸。
艾灸中:
1、艾灸時不可以過飽或過飢,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水,便於排毒,水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水,夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現溼氣,是體內寒氣通過穴位排出,體內寒氣較重,艾灸起了作用。
艾灸後:
1、艾灸完半小時內,不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢,全身毛細孔打開,易受寒涼。
2、艾灸後不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下,我都是洗好澡後再艾灸。或者艾灸完,隔開幾小時後再洗澡。
3、艾灸完,如果出現疲勞乏力精神不濟,屬正常現象。此時身體在進行休整,可稍事休息,不必勞累。
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